<h3>想留住食材的新鲜味道？想促进肠胃的营养吸收？你需要一台神器！</h3><div>汉美驰高速破壁机，集搅拌、榨汁、研磨、碎冰、混合、乳化、加热于一身。</div><div>三大核心优势，七个设计细节，四类美味食谱，带你进入真破壁时代！</div><div>下面用破壁机教大家做一份及营养又健康的鲫鱼汤无添加真正又实在的鲫鱼汤</div> <h3>准备食材</h3><h3>葱 1棵</h3><h3>姜 1块</h3><h3>大蒜 1头</h3><h3>香菜 2棵</h3><h3>食用油 适量</h3><h3>碘盐 适量</h3><h3>料酒 适量</h3><h3>鲫鱼 1条</h3><h3>纯净水 400ml</h3><h3>所有食材洗净 纯净水烧开备用</h3> <h3>热锅后倒入食用油，烧热后放入鲫鱼。把鲫鱼减至两面焦黄，成出备用，鲫鱼微微晾凉，这样保护杯桶</h3> <h3>把鲫鱼切段葱 姜 蒜等食材依次放入料理机杯桶（香菜不放哦），不喜欢鱼头可以剔除，汉美这款破壁机完全能把鱼头鱼刺细化完全没有问题，不用担心的哦，</h3> <h3>最后倒入400ml的开水，倒入开水可以缩短机器操作的时间，建议做热汤都不要超过450ml，要给机器留出沸腾的空间</h3> <h3>机器通电，先低档搅拌慢慢加速至高档等鱼块鱼骨完全搅碎带好机器的静音罩，高档十二分钟分钟左右，鱼汤就可以做好啦</h3> <h3>大家看看这细滑鱼汤做的怎么样？很有营养，很美味哒</h3> <h3>倒入碗里再放点香菜是不是挺漂亮哒，好想一口喝掉 喝掉，喝掉！！！</h3> <h3> 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。</h3><div> 鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。 </div><div> 鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。</div>