生为何故--你了解抑郁症吗？

歆雯

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最近同学熟人见面，突然流行起了一句话：“今天你抑郁了吗？”

回答是千奇百怪的。

“我很抑郁啊，今天中午吃了三大碗干饭，差点撑死了！”

“我抑郁得不行了，昨天我最喜欢的店搞活动错过了，生不如死啊！”

“能不抑郁吗？我在医院打吊滴，发张图片，暗恋的女神居然点赞！”

“你们那都不算事，我才抑郁了，媳妇昨天告诉我，对面新搬来的帅哥邻居居然姓王！”

……

最后有个朋友说：

“你们抑郁个屁啊，烫着火锅打着小牌乐呵呵的调戏着抑郁，你们见过真正的抑郁症吗？会死人的！前几天我同事就因为抑郁症跳楼了！”

于是，所有人都沉默了。她说的那个同事，我们都认识。

一

那个同事，是个文静的女子，市里的优秀教师，对学生和颜悦色，对同事彬彬有礼，教学方面出类拔萃，多次得到上级嘉奖。老公经商有方，经济没压力，更重要是很爱她。有一个儿子四岁多，公婆和保姆带，她几乎不用操心，现在又怀上第二胎，据说还是双胞胎。那样的人生，分明就是别人眼里开挂的人生好吗？

可就在分娩的前几天，她毫无预兆的，从家里的二十五楼上，一跃而下，当场死亡，一尸三命。所有人都震惊了，各种猜测。

都说虎毒不食子，过几天就要出生的二个孩子啊，作为一个母亲，怎么可以如此自私不负责任？若不是绝望到顶，哪个母亲会做这样惨烈的事呢？到底是什么原因呢？

最后从她留下的遗书里知道了，抑郁症！还是生第一个儿子的时候就得了产后抑郁症，一直在治疗。后来家里人见她没什么问题了，于是全家动员她生第二胎，都觉得抑郁症嘛，死不了的病。

顶不住亲情压力，她于是怀了孩子，孩子越长越大，她越来越害怕和恐惧，每天都在新生和生不如死中选择挣扎。给家人倾述难受没人理解，都让她什么也别想，把孩子生下来就好了。最后她真的什么也不想了，就那样跳楼了。

每一个自杀的人都有一个理由，或因为失恋，上当受骗，理想破灭，极度难受等。自杀后，别人也一定会替自杀的人找一个理由，把自杀的责任都归结在那个理由上，其实那些理由都是些傀儡借口。

真正让人自杀的不是那些别人所见的事情，而是自杀者本人的内心。有句话说“真正伤害你的，往往不是事情本身，而是你对事情的看法”。

抑郁症的最终表现，便是让人走向了悲观和绝望的死胡同，完全主宰不了自己，哪怕努力的想要改变，也力不从心。

她们最怕别人说的是：“加油啊，没什么大不了的！”“别矫情了，不就是点小情绪吗？”“我对你这么好，你还有什么不满足的！”“孩子生了完全不用你操心，你害怕什么？”

有科学证明，产前产后抑郁症，已经成了育龄女人最常见的心理疾病。生孩子，真不像男人们所说的那样：“是女人都能生孩子，抑郁啥呢？”“别的女人都那样，你怎么这么矫情？”

吐一口老血啊，光这话便可以让怀着孩子的女人抑郁上一阵子了好吗？

二

2017年，我身边有二个青春期的孩子自杀了。

第一个是朋友的女儿，市里读重点高中，朋友家庭条件不太好，为了让孩子出人头地，拼命的让她加油学习，成绩稍有下降，非打即骂。

后来孩子越来越沉默，除了看书还是看书，可是成绩却越来越差，终于有一天，留了遗书，从学校教学楼上跳了下来。

遗书只有一句话：“爸爸妈妈，我太累了，这些年，一直都那么累。如果一生这样毫无乐趣，活着有什么意思。”

很多人指责孩子的不孝，供她吃穿上学，她父母那么辛苦都不说累，她有什么资格说累？

可是没有人知道，这个女孩的青春有多少伤痕累累，都用刀刻在她的手臂上。一条手臂的伤痕，都无言的说着她曾经多么想努力读书有个好成绩，只是她抑郁了很久，无人关心任其自残，到最后无力解脱，便走向了生命的终结。

第二个是男孩，还在读初中，有一天和父母外出散步，途中和父母不知因为什么事吵了起来，后来他一个人走了。大约二小时后，河边一个偏僻的凉亭里就发现了上吊自杀的他。

很多人说这个孩子是一时赌气，却没有人看到他成长里的抑郁情结。

抑郁症的人都是无数次的想过自杀的各种方式和情节，甚至无数次的尝试过，只是别人不知道。那些藏于内心的念头，并不是忽起而至，而是精心策划。

常常觉得活得没意思的人，遇到了一点点的困难挫折不如意，都有可能走向死亡，你可以说他们太脆弱，那是因为你不了解他们根生蒂固隐藏着的郁抑症。

有些人，一生都在和抑郁症抗争，他们明明生活看起来很好，内心却极度痛苦，每个人都看着他们的表面。就像2017年12月韩国男团SHINee的主唱28岁的金钟铉因为抑郁症而选择了自杀。

遗书中说：“一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它。我厌恶我自己，断开的记忆抓住我，不管怎么对自己说要打起来精神来，也找不到答案。被堵住的呼吸如果无法通开，还不如就此停止。被这个世界知道的人生并不是我的人生。”

连自救都放弃了，抑郁症最终的表现，便是一死了之。

抑郁的心理学原因是丧失，这种丧失有很多方面，如失恋，亲人去世，失学，等等，所以当我们在现实生活中遇到不遂心愿的事情时，抑郁情绪就出现了。

我们常常觉得成年人才会有真正的抑郁。却忽视了青春期情绪。家长们认为在学校，能读好书能上好学校就行了，其他的都是次要的。很少有家长看到，那些陷在抑郁症里的少男少女们，她们的各种自残各种心里的呐喊各种乖张的行为都是因为她们不知道怎么表达心里的痛苦。

青春才是最容易滋生抑郁的时期，那时他们的心里若有忧伤，那都是羞于向别人倾述的忧伤，时间久了，积郁成疾，就像水泵一样，当所有的负面情绪堆积到顶点，爆发的瞬间就能够摧毁一个人。

常常是悲剧发生后，家长才觉得自己对孩子了解太少，关心太少，可是，晚了。

三

曾经看到一个不太熟的朋友在深夜发的朋友圈。

“破晓之前的夜，像极了往下坠落的梦境，憋足了劲的嘶吼却发不出一点声音，似乎一双手卡在喉咙，慢慢收紧，再紧，紧到所有挣扎都无济于事，你拼命想抓住什么，没有，什么都不会有，空荡荡的，只有你在坠落，用光都达不到的速度，向深不可测的黑坠去，阴冷像针一样扎满每个细胞，刺痛，你无法拒绝的痛，痛到迟钝了，到最后连骨髓都是麻木的。

那些惊恐，像恶魔，张开翅膀，露出森白牙齿，似乎一口就能把你吞下，这时候，倒真希望这恶魔能结束这一切，但是不能，那恶魔就罩在你下坠的上空，冷笑着看你挣扎…当惊恐临界，你终于喘息着发出了尖叫……救命啊……没有人听得到你的喊声，没有人来救你，你一个人，在那黑暗里挣扎着，直至无声无息。”

现在的人，朋友圈更新得太快，今天放个屁比昨天臭要说一下；中午吃了条鱼不一样要发两张图；加班到一点不忘发个熊猫眼作纪念……没有谁会认真去看朋友圈里到底说的话有多少是真的，多少是假的。

没过几天，听说那个朋友吃药自杀了。因为抑郁症。

认识她的人没人相信她有抑郁症，对谁都一脸笑意，似乎生活里没有烦恼的事，常让周围的人开怀大笑。

但她留下的遗书里明白的说她自己有抑郁症，曾努力的试图控制心魔，让自己真正的像别人面前表现的那样快乐，可是，做不到，心死了一样，余生没有什么值得期待的。太辛苦了，不如离去。

那条朋友圈，她当时只发出了一会，然后就删掉了，没有人，会在意一个深夜与抑郁这个心魔博斗着的人，她有多痛苦。熟悉的人，可能关心点会说：“怎么了？做噩梦了啊？睡一觉就好了！”一般的会说：“深夜发什么疯啊，洗洗睡吧”。爱点赞的随手点个赞。

没有人会意识到这是一个抑郁症患者最后的求救。

在西方国家，抑郁症常常被称为“心灵感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样，是一种常见的精神疾病。

在中国，许多人，甚至小学生都知道身体感冒的多种症状，但了解“心灵感冒”症状的人却少之又少。精神疾病一词也一直是人们谈之色变、讳莫如深的一个话题。可惜的是，在人们希望精神障碍“有多远滚多远”的时候，它却早就偷偷藏在了我们身边。

我们生活在一个充满了疏离感的世界，很多时候，我们都对自己的存在没有归属感。在混沌的人生道路上，我们的潜意识时常会发生分裂，不同的自己时不时会在耳边低语，拉拽着我们走向不同的世界。

有统计显示，每隔40秒，在这个世界上的某处，就会有一个人因抑郁症自杀。面对这种心理疾病，我们的社会却总将它与脆弱、不负责任等负面词汇联系在一起，以至于很多抑郁症患者不敢公开病情，最终任由抑郁症吞噬他们的生命。

现代人好像都练好了百变神功，全是些多面人，在外面，白天晚上人前人后是几种状态，一个人在家的时候郁郁寡欢，失眠难受，朋友眼中乐观幸福，没人了解背后真实的你到底在想些什么。

这是一个什么时候什么事情，都能随手点赞的年代，哪怕，是灾难或是悲剧，没有谁会真正关心。信息越发达，人心越凉薄，我们已经习惯了冷漠，习惯了视而不见。

这样的社会，能不让人抑郁吗？

四

前几年，我住过的镇上有个四十多岁的女人，忽然像疯了一样，整天喋喋不休的数落家里人，一有点事就上纲上线，闹得周围众人皆知，与以前的温和脾气判若二人。

要不就一个人在那哭来哭去，数落着自己受到的委屈与不如意。天天身上这里痛，那里不舒服，老觉得自己得了绝症。去医院检查，又没有毛病，于是周围的人都说她中邪了。

你知道，在镇上，三五个远近闻名的巫婆药妈跳大神的总是有的，拿一个蛋或一碗水看着，说出被什么神什么仙什么鬼的拉住了，或做了什么事犯到了神受了惩罚，要怎么怎么样才能消灾除病。

于是天天吃着香灰水，吃着神符汤，吃得人面容消瘦，吃得人夜夜失眠，病情没有缓解，有天还喝了回农药，好在发现及时给救了回来。但还是经常闹死闹活的说太痛苦了，不想活了。

问她痛苦什么，她又说不出所以然来。

有个见识多的人说，是不是更年期抑郁症啊，去医院检查下拿点药吃看有没有效果。

后来去医院检查了拿了药吃，过了一段时间，终于恢复正常了。

大家都惊奇的说，听说过更年期，没想到更年期也能让人抑郁。

很多人都不知道，现在的抑郁症比孙猴子的七十二变还多：什么产前产后抑郁症、学习抑郁症、挫折抑郁症，更年期抑郁症等等。让我们防不胜防。依照现在某些社会学家的说法，越是发达地区，比如北上广深及沿海发达城市，抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个是抑郁症患者。

让人惊叹吧，这个数字还在增长，说不定，哪一天真正让你抑郁的是，那个抑郁症患者，就是你最亲最爱的人。

细思极恐啊，没事，还是少玩点手机，多和身边的她（他）谈谈心，聊聊天吧。把时间花在活人身上，总好过那些冰冷的网上世界。

当抑郁症变成了像吃饭睡觉一样的问候语，你能坦然待之吗？

五

说了这么多的故事，可能很多人并不了解抑郁症是什么？

说简单了就是：

以前你喜欢喝点小酒哼首小曲，你现在觉得没意思了。

以前你爱逛网店，抢红包，乐此不疲，现在只想睡，睡，睡，一睡就一个星期了。

以前你很爱啪啪啪，现在身体健康却毫无性趣了。

以前你笑点很低，一个荤段子都能乐半天，现在重口味爆笑片也让你索然无味了。

……

一句话，就是曾经让你对生活充满乐趣和兴趣的爱好现在都变成了鸡肋。觉得“外面的世界都是灰色的”，度日如年，生不如死。长期如此，就是抑郁症的现象了。

抑郁只是一种暂时的情绪，抑郁症就是一种病症了。

据世卫组织数据显示，全球抑郁症患者达3.5亿人，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万，而这个数字随着时间的推移，增长速度正在逐渐加快。女性与男性患者的比例大约是2：1。到2020年，抑郁症将成为冠心病之外第二大健康杀手！

人间是抑郁症患者的地狱，世界随时随地都有着一种陌生感，在车水马龙的世界，偏偏自己与世界格格不入，抑郁症患者的内心就是灰暗阴冷的。虽然想死，但是仍旧有着梦想，有着对光明对温暖的渴望。世界之大，我该怎么办？抑郁症患者一直在生死矛盾里挣扎，直至崩溃。

很多人会说：抑郁症关我嘛事哪？！这是那些闲得蛋疼的人才会生的病啊。

如果你这样想，就错了。

美国著名抑郁症问题专家史培勒说:“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”

据相关资料显示，历史上有数不清的文化艺术大家都曾遭遇到抑郁症的折磨，林肯、罗斯福、戴安娜、牛顿、达尔文、托尔斯泰、爱因斯坦、憨豆先生等人都曾患过抑郁症。

他们中有的历经数年找到了开解自己的方法，有的一直采用治疗的方式舒解。而除了这些，还有太多我们耳熟能详的人，他们在面对精神疾病的折磨下，最终没有承受的住精神的压迫，最终主动的选择了死亡。

诗人海子因为抑郁症，卧轨自杀。

诺贝尔文学奖的获得者川端康成，因为抑郁症和精神压迫症自杀身亡

以《南京大屠杀》一书闻名的华裔女作家张纯如，患有抑郁症，曾因病而住院，后被路人发现用手枪在美国加州洛斯盖多自杀于汽车内。

张国荣患抑郁症已有20年，最终在愚人节那天从楼顶跳了下来

……

这些人在我们心中他们拥有着更高的人生格局和思想层次，该是看透一切超凡脱俗的那一类人，可最后却终是困在了心魔中。

身体疼痛能通过科学技术，医疗来医治，但如果一个人被困在了抓不到摸不着的心理疾病里，连求生欲望都没有了，我们还怎么把他从死亡线上拉下来?!

抑郁症是一种病，是可以治愈的病。问题是很多人都不当回事，错过了最佳救治的时机，任其自然发展。

心病还需心药医。所有的心病，其实都离不爱的陪伴。

陪着他们积极的接受科学的治疗，在生活中多花点时间陪伴，带着他找到生活的乐趣，慢慢恢复生活的勇气。

一旦发现对方有负性情绪，要积极关注。倾诉也好，发泄也罢，都是缓解情绪的良方。现实生活中，压力不可避免，而应对压力的最好办法就是——共同应对。把家庭筑成心里最坚强的后盾，跨过所有的困难。

最重要的是，心有抑郁的朋友们，别人不能善待你，记得，自己也要学会善待自己，因为亲爱的，一生只有那么一次机会，可以感受这个世界，就得好好活着。

生命的结束从来不是解脱，

从生命的枯萎走到新生，

才是真正的解脱

希望每一个你，每天都能多幸福一点。

心怀温暖，世界，便没有我们想象的那样冰冷。

图片：歆雯

文字：歆雯