<h3> 转眼间，又到了一年一度的腊八节，根生传统，花开未来，为了让宝贝们了解传统习俗，在心中扎下爱祖国、爱家乡的根，加深对祖国传统文化的认知，深植中华文明的底蕴！我们开展了一系列腊八节专享活动。</h3> <h3> 腊八节俗称"腊八" ，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，从古至今就有腊八节喝腊八粥，相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，也称为"法宝节"，是佛教盛大的节日之一。</h3><div><br></div> <h3> 腊八粥里都有哪些粮食，你知道吗？</h3> <h3> "腊八粥"的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。<br></h3><div> 瞧！蜜枣、花生、红豆、核桃仁……好吃的还真多，让我们一起去品尝吧！</div> <h3> 吃饱喝足，小朋友该"工作"喽！腊八节不光是要吃腊八粥，还要做"腊八蒜"呢。</h3> <h3> 我们都是剥蒜小能手！</h3><div><br></div> <h3> 把蒜剥好，放进玻璃瓶，然后倒醋腌制，腊八蒜就好啦！</h3><div><br></div> <h3> 最后，拧上盖子，倒过来，检查一下看看会不会流出来。</h3> <h3> 大家一起了解腊八节、一块儿制作"腊八蒜"、共同品尝"腊八粥"，不仅了解和体验了我国的传统民俗，更是在寒冷的冬天，感受到节日带来的温暖和快乐。</h3><div> 文章最后，祝大家：</div><div> 腊八节快乐！诸事"粥"全！</div>