腊八节教你20分钟做出三种腊八粥

养生小厨~刘红亮

<h3>腊八节当然要喝腊八粥啦,一个喜欢吃甜的,一个喜欢吃咸的,没问题!一次只需20分钟就能做出咸味和甜味两种腊八粥,外加一份美味的牛奶八宝饭!超级简单!快照着食谱做起来吧!</h3> <h3>难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟</h3><div>主料</div><div><br></div><div>大米半杯 香芋、胡萝卜、玉米、青豆适量</div><div>肉末、干贝、海米、北极虾适量 绿豆、红豆、红米、糯米、莲子适量</div><div>大黄米、紫米、燕麦米、糙米、红枣适量 糯米、桂圆、椰枣、葡萄干适量</div><div>盐适量 姜片3片</div><div>红糖30克 牛奶250毫升</div><div>白糖30克 </div><div>做法步骤:</div> <h3>1. 准备好咸味腊八粥的材料,香芋、胡萝卜切小丁,玉米、青豆和大米洗净备用,北极虾去壳备用,干贝和海米用料酒泡发,猪肉切剁成肉末;</h3> <h3>2. 准备好甜味腊八粥的材料,将绿豆、红豆、红米、大黄米、莲子、糯米、紫米、燕麦米、糙米混合成杂粮米,取半杯洗净,加入几颗红枣,放入大蒸碗中,加入纳美净化水浸泡;</h3> <h3>3. 白糯米洗净放入蒸碟中,加入纳美精华水浸泡;</h3> <h3>4. 将咸味腊八粥的材料全部放入压力锅中;</h3> <h3>5. 加入姜片、盐和适量纳美水;</h3> <h3>6. 将做八宝饭需要用到的桂圆、红枣和莲子摆入压力锅专用的蒸架中;</h3> <h3>7. 将蒸架放入压力锅,蒸架上面放蒸碗,蒸碗里面放着浸泡好的甜味八宝粥米、几颗红枣、一块土红糖和适量纳美水;</h3> <h3>8. 蒸碗上面叠一个蒸盘,里面放浸泡好的白糯米;</h3> <h3>9. 盖上高压锅盖,大火煮至压力显示器上升两格,转小火焖煮10分钟;</h3> <h3>10. 熄火,等待压力显示器完全下降;</h3> <h3>11. 此时即可打开锅盖,蒸盘上的白糯米蒸得颗颗晶莹剔透;</h3> <h3>12. 蒸碗中的甜味腊八粥也已经煮得软糯香甜了;</h3> <h3>13. 最下层的咸味腊八粥更是咸香可口;</h3> <h3>14. 取一个小碗,里面摆入椰枣和葡萄干,再从压力锅的蒸架上取出蒸好的红枣、桂圆和莲子,依次摆入小碗中;</h3> <h3>15. 将蒸盘中的糯米饭用勺子舀入小碗,再用勺子压平;</h3> <h3>16. 将小碗中的八宝饭倒扣在碟子中;</h3> <h3>17. 鲜牛奶加入适量白糖搅匀后,倒入八宝饭中,牛奶八宝饭就做好了;</h3> <h3>18. 将高压锅蒸碗中的甜味腊八粥盛入碗中;</h3> <h3>19. 再将高压锅中的咸味腊八粥盛入碗中,大功告成了!</h3><div>小贴士</div><div>如果有时间糯米和杂粮米可以分别浸泡一个晚上,蒸糯米的时候把浸泡的水倒掉,再放入蒸盘蒸,焖煮时间10分钟就可以了,如果没有浸泡时间,糯米可以直接清洗后放入蒸盘,在蒸盘中加入少量纳美水一起蒸,将焖煮时间从10分钟增加到12分钟,同样可以煮得非常软糯。</div>