<h3>新的一年、新的一天、新的开始、新的起点，相逢是首歌，同行是你和我。心儿是年轻的太阳，真诚也活泼。</h3> <h3> 让天下水兵人珍惜，呵护好北京冬冬水兵舞界的女神，她将不辜负大家的美好期待，不断引领全国的水兵舞、水兵人，开创更加美好的未来！</h3> <h3>我自豪，我自信，是跳舞给了我力量，给了美丽和魅力</h3> <h3>跳舞1年，优雅会在你的体式里</h3><div>跳舞3年，优雅会在你的呼吸里</div><div>跳舞5年，优雅会在你的生活里</div><div>跳舞10年，优雅会在你的骨子里</div><div>跳舞一辈子，优雅会在你的灵魂里</div> <h3>冬冬水兵舞永远释放的是活力，推动的是文化，展示的是风采，让我们明天更美好，</h3> <h3>姐妹之花在一起，永远都是幸福和开心</h3> <h3>让我们一起加油，创造奇迹</h3> <h3><br></h3><div> 我们最大的魅力，是有一颗阳光的心态。每天快乐一些，微笑一些，收获一些。为快乐而微笑，为微笑而快乐..</div> <h3>冬冬水兵迎新年</h3><div>精诚团结喜团圆</div><div>欢声笑语传两岸</div><div>冬冬水兵不一般</div><div>俊男靓女福气沾</div><div>新年到来多喜事</div><div>红云带头展笑颜</div><div><br></div> <h3>因为跳舞塑造了漂亮的姿态，即使不需要浓妆艳抹，只需要一件得体的衣服，一双质感的鞋、一个灿烂的笑容足以成为万众瞩目的焦点。</h3><div><br></div><div><br></div> <h3>别人在抱怨，我们在改变，所以我们更优秀；</h3><div><br></div><div><br></div> <h3> 小合作！放下脾气！大合作！放下利益！没有完美的个人，只有完美的团队！赢在团队！胜在团结！</h3> <h3>跳舞的女人，一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人不得不欣赏和尊敬</h3> <h3>音乐是舞蹈的灵魂，在舞蹈中将自己的感觉最真实的一面展现出来。</h3> <h3>因为跳舞需要很多不同的情绪，久而久之，她们善于展示自己的情绪，表达自己的内心。</h3> <h3>快乐的跳舞，不仅练就了一个好身体，同时也培养了好心情，提高了生活质量。<br></h3> <h3><br></h3><div>跳舞的你，拥有20多岁的精神状态、30多岁的傲人身材、40多岁的出众气质，50多岁的坚定自信、60岁多岁的宝贵健康。</div> <h3>我们以为是自己的努力让舞蹈看起来更美，</h3><div>殊不知舞蹈也悄悄地让我们的身体看起来更美！</div> <h3>师生情</h3> <h3>成功路上没有借口和放弃，只有坚持和努力，<br></h3><div><br></div> <h3>提高气质拥有着比同龄人更完美的身材仪态。<br></h3> <h3>音乐缠绵，舞姿优美，造型独特，深受大众喜欢</h3> <h3>音乐是舞蹈的声音，舞蹈是音乐的形体，舞蹈的全部动律都来自于音乐的特定节奏，舞蹈的呼吸又巧妙的融合在舞蹈的旋律中，使人觉得音乐的每一个音符都仿佛是从舞者飘动着的舞姿中流淌出来的。</h3> <h3>别人在观望，我们在路上，所以我们更辉煌</h3> <h3>跳舞，能使你皮肤保持紧致，延缓衰老。</h3><div><br></div> <h3>不管什么运动，都可以约上三五个舞友，在冬季温暖的阳光下跳舞，这就是最快乐的时刻了。<br></h3><div><br></div> <h3>跳舞，能令你展现自己，锻炼自信、保持健康。</h3> <h3>跳舞，能帮你保持身材、培养气质。</h3> <h3>冬练三九，夏练三伏</h3> <h3>跳舞之人，眼睛也会看得很远</h3> <h3>人总要朝着好的方向去改变</h3><div>才能过上更好的生活</div><div>美好的面对，才能更美。</div> <h3>想有好的舞蹈感觉，就必须深刻理解舞蹈的内涵，才能跳出优美的舞姿。</h3> <h3>跳舞，能使你皮肤保持紧致，延缓衰老。</h3><div><br></div> <h3>虽然跳舞大家最在意的一般都是肢体语言，却殊不知，面部的表情也非常重要。表情就像是肢体动作，变化万千。</h3> <h3>跳舞就是一种美的享受</h3> <h3>欣赏者可以通过你的面部表情来解读你在跳舞时的心情，而你的表情更能体现出，你的这支舞给观众传达的舞蹈信息，让观众和你一样，身临其境、感同身受。</h3><div><br></div> <h3>冬季跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量会增加。同时，跳舞还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季跳舞锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8~12倍。</h3> <h3>跳舞不仅仅是演绎简单的肢体动作，更是要把自己的心灵"奉献"出来，有舍才有得。希望爱跳舞的你，能真正做到一个有"灵魂"的舞者<br></h3> <h3>跳舞是一种静中有动、动中有静的运动方式，以轻快的步伐跳15分钟左右的舞，可以缓解神经肌肉紧张。</h3> <h3>女人的魅力和美丽都是跳出来的</h3> <h3>脸蛋是天生的</h3><div>身材和气质是可以练出来的</div> <h3>经常跟着音乐摆动身体，大脑思维活动会变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。</h3><div> </div><div><br></div><div><br></div> <h3>连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势</h3> <h3>从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练，必须不断的钻研基础和提高难度。</h3><div><br></div> <h3>舞蹈，让你到了80岁，</h3><div>依然可以这样漂亮。</div><div>所以，姑娘不论你的长相如何，</div><div>都须提升自己的内涵和气质。</div> <h3>通过跳舞我们学了很多，通过跳舞我们也得到了很多，健康无价</h3> <h3>舞蹈需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范</h3> <h3>为什么跳舞的女人身材比一般人好？即使不跳舞的人很年轻，但在气质上，比跳舞的人还是输了一大截。所以我们要坚持跳舞才拥有一切。</h3> <h3>喜欢舞蹈的人，眼界开阔内心丰盈</h3><div><br></div> <h3>喜欢舞蹈的女人，活力四射</h3><div><br></div> <h3>跳舞还可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲。跳舞对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等病症都十分有效！</h3> <h3>喜欢舞蹈的人，心胸也会更宽广</h3><div><br></div> <h3>喜欢舞蹈的女人，一定看上去很年轻</h3><div><br></div> <h3>喜欢舞蹈的人，独立勇敢</h3><div><br></div> <h3>比起后悔</h3><div>我更喜欢练舞后第二天的酸痛</div> <h3>跳舞的时候别光顾着埋头苦练，要认真找到适合自己的训练方法，用四两拨千斤，搞定跳舞这件事儿</h3> <h3>只要她喜欢舞蹈，</h3><div>充满迷人高贵气质，</div><div>即使穿戴朴素，</div><div>她依然会显得那么高雅雍容</div> <h3>学舞蹈是一种修行！</h3><div>不仅锻炼意志力，还能培养气质，</div><div>更重要的是你比别人美。</div> <h3>必须具备一定音乐欣赏和理解能力，了解音乐术语，如节奏、韵律和旋律，可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡</h3> <h3>喜欢舞蹈的女人，更懂得规划生活<br></h3> <h3>喜欢舞蹈的人，生活更有情调</h3><div><br></div> <h3>喜欢舞蹈的人，穿出独有的韵味</h3><div><br></div><div><br></div> <h3>现在不断的告诉大家，教大家让大家学好，跳美，当你走出去的时候，是自信的，美丽的，同样也带给身边的朋友美，让大家都受益！因为你们是将这个美传播下去的，让大家都想跟你学，都想跟你一样美！你是美的传播者，也是把美带给大家的人！也是一道亮丽的风景！<br></h3><div><br></div><div><br></div><div>阅</div>