<h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b> <span style="font-size: 16px;">户外运动--一个正在被人们接受和推崇的新鲜事物，正蓬勃兴起。<br /></span> 我，从小不喜欢体育活动，从小学到幼师毕业，每学期成绩通知单里的评语，缺点都是"希望以后要多加强体育锻炼……"，现在却喜欢户外徒步运动，纯属偶然。一次，从同事口中得知：松桃的飞灵山峻峭、陡险，站在上面，山下美景可尽收眼底，可以一览松桃县城全景。好奇心促使我加入了队名巧为"飞灵山户外"队，从此和户外结下了不解之缘。<br /> 第一次参加户外徒步活动，无任何户外装备，穿一双蓝白相间的帆布鞋、简易运动装、背上背包，背包里装一瓶水、干粮等，就屁颠屁颠的跟在友友们后面，线路是从樟桂溪-一碗水-干沙坪。开始是一段乡村小马路，心想"这有什么难？"，走了约10几分钟就开始爬山，平缓-穿越2米多高的芭茅草-刺堆，慢慢地，山峰越来越陡峭，往上看树木密集、山峰笔直，往下看"妈呀"一声，吓得胆战心惊，直眩晕，在前面带路的田如刚队长鼓励我说："慢慢的，站稳！加油！来，拉你一把"，一步一步的，终于上去了，又穿过一条"披荆斩棘"的小路，到了山顶，是未融化的雪地，我和同样也是第一次参加户外的冉姐、齐姐，疯野似的抓雪、拍照。时间也是正午了，大家拿出自带的干粮，个别男队友还拿出包谷烧，围坐在火堆边热火朝天午餐、拍照。</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b> 午餐结束，大家七手八脚收拾东西，烧垃圾，待火熄灭，然后开始下山。我也真正体验到了"上山容易下山难"的艰难，大脚拇趾抵得奇痛，当时真想赤脚走路，一友友告诉我要买一双比实际长一码的鞋子，才不抵脚，想想是这个理儿。下山后，在长坪干沙坪的一座小山上拍照时，才感受到别样心情！</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b> 当天的感受就一个字：累！之后几天的感受也就一个字：酸！小腿、大腿、胳膊、屁股的肌肉酸痛，肩、背、脖子、脚踝脚板僵硬，走路就像灌了铅似的，痛苦难耐！还一瘸一拐。老公嘲笑我说，平时锻炼少了，也一定是爬山手脚并用闹的，找罪受，何苦呢？当时我就有放弃户外徒步运动的想法。但在徒步过程中，队友们的鼓励、互帮互助的精神感化了我；征服了自我、达到了锻炼、结识了朋友、愉悦了心情、大自然的美景等种种理由说服了自己；同时看到年龄比我大的都能坚持，自己不服输的性格让我坚持了下来，渐渐地爱上了户外。慢慢地，开始在网上淘户外装备；每到周五，习惯性的要去群里看看有否活动安排。</b></span></h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b> "仁者爱山，智者爱水"，两年的户外运动不长，我却渐渐就喜欢上了这种最朴素的运动，我对它的理解为：<span style="font-size: 16px;">户外不是征服自然，在大自然中我们只能征服自己，是在保障安全的前提下，对自己身体的挑战和对自己意志的磨练；户外也不是任性独行，而需团队合作；我更愿意理解为"热爱自然，珍爱生命，放飞心灵"，也是给自己退休后选择的一种生活方式。<br /></span> 实际上，户外仅仅是一种生活方式而已，跟其他娱乐没有什么区别，而且有风险性，但它能挑战自我、超越自我，结识朋友、锻炼身体，轻松休闲，把酒临风，利用周末放纵自己、释放心情💢。<br/> 户外运动的去处是山青水秀、原始天成，无任何人工雕琢，户外运动的过程是尊重自然、亲近自然，让我们与自然为伴，让我们与山石、林木及动物为伴，<span style="font-size: 16px;">与大自然亲密接触、融为一体、相亲相爱，</span>和谐共生。<span style="font-size: 16px;">现在，"飞灵山户外"队长因忙碌而很少组织活动，</span><span style="font-size: 16px;">我们便加入了"8+1户外"，我们户外又多了一个家。</span></b></span> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>樟桂溪-一碗水-干沙坪（2016年2月）<br /></b><b>这路有难度系数吗？哈哈</b></span></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">老队员全副武装！</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">开始爬山！</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">小憩一会儿！</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">见雪❄️稀奇！</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">天冷人心暖</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">抢镜</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">自豪</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">大坪地耶河-穿越九江</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">干串-孟溪-大路</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌸乌罗桃花源赏樱花🌸</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">二次进军干沙坪</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">重阳节登山活动</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">穿越草海-红石林</b></h1> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2018年第一次雪中徒步</b></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>向往已久的飞灵山，我们来了！</b><b><br /></b><b>干沙坪-飞灵山</b></span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>风雨无阻：世昌金湾塘-电视转播台-马连溪<br /></b><b>（2018.1.20）</b></span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>后记： 每次户外带给我们的，或许惊险刺激，或许狼狈不堪，或许精疲力竭，但笑意写在了每个人的脸上，这是我们在活动中"累并快乐着"的真实体现，此篇是我参加户外两年来的真实记载。</b></span></h1>