<h3><b>2009年国庆节后，我胆大包天(30多年搞慢性病预防专业给他的胆)，自己一个人带着五位老翁旅游，其中年纪最大的是伯父83岁，年纪最小的是岳父73岁，一路游遍北京天坛、故宫、北海、颐和园、鸟巢水立方、天安门、前门、王府井等等。</b></h3><h3><b><br></b></h3><div><b>他们在北京游，并不是走马观花，景点基本走完，天安门广场、鸟巢还分白天和晚上各去了一次。最厉害的是，伯父本不敢出远门，这次"骗"他到北京，全程车上、飞机上没有打过一次瞌睡。</b></div><div><b><br></b></div><div><font color="#ed2308"><b>这，考验的何止是脚力！考的是自己30年慢性病远程综合管理研究的答卷成绩。</b></font></div> <h3><b>入口处合照，伯父当时不敢爬长城，一望长城顶，连说不敢爬，爬不了，连检票口都不想进，所以照相表情很是紧张！还紧紧捏着拳头。</b></h3><h3><b>我鼓励他，：跟着我，没关系，爬得上。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>一路收获点赞</b></h3> <h3 style="text-align: center; "><b>信心满满了</b></h3> <h3><b>还有父亲(时76岁)脚力更好，帮着背背包</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>登顶来个合照</b></h3> <h3><b>他们不敢想——竟然爬上八达岭长城！</b></h3><h3><b>这比什么补品都好！</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>登顶回望</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>坐缆车下山，走路步伐还好</b></h3> <h3 style="text-align: center;">天坛</h3> <h3 style="text-align: center;">天安门合照</h3> <h3><b>再到厦门游鼓浪屿、集美等地。</b></h3><h3><b>我带的五位老人接近400岁，表哥当年笑称我是"400岁队长"。</b></h3> <h3>我较早研究食物与老人慢性病健康关系。这是其中一份在中国康复医学研究所孙素元所长，我国骨质疏松学科带头人刘忠厚教授签署的报告。带老人家走了一趟，也是检验自己的研究和远程干预的成绩。</h3> <h3>早年给《南方都市报》李多钰主任"抢发"的整版文章。</h3><h3><br></h3><h3>对于80岁的老人家，这不比体检更能检验他们的精神体力吗？</h3> <h3 style="text-align: center; ">(采用照片请注明出自[智能营养师APP])</h3>