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袁梓恒

我是最棒的小铁人（六年级）

　　在我看来，铁人三项运动是最具有挑战性的运动，它由游泳、自行车和长跑组成，选手必须一气呵成地完成比赛。不管比赛拿了第几名，只要你完赛了，你就是真正的铁人！这是我参加了铁人三项赛后生成的感悟。

　　12月16日， 我和爸爸前往广州华南师范大学参加了碧桂园举办的小铁三比赛活动。换好衣服，摆好自行车，我就跟着裁判进入了集合区。我心想：今天，我不追求得奖，只追求完赛。我一定要用尽全力去比赛，不管能不能得奖，我都要全力以赴。

　　裁判点了点人数，就带着我们走进了一个游泳室，这里的水散发着热量。我即使在八摄氏度的情况下裸着上身，但还是没有丝毫感觉到寒冷。

　　过一会儿，就要下水了，我把泳镜戴上，深吸一口气，便跳入水中。游泳的距离是两百米，也就是说要游四个来回。我不断地划水，换气，划水，换气……很快，肺开始变得越来越闷，好像有一块大石头堵住了我的气管，阻止我的肺呼吸。我游了一个来回之后身体开始有一种渴望，想回到岸上自由呼吸的渴望，想在陆地上毫无阻力地移动四肢，但是这些在我游完四个来回之前都是幻想。我只能强忍着手脚的酸痛，尽量调整自己的呼吸，抵抗着自己想上岸的欲望。

　　游到一半的时候，我就想："游泳只是铁人三项中的其中一个项目，不能把力气全都浪费在这里。于是，我就把自己并不特别擅长而且比较费力的自由泳先放到一边，换成了我比较擅长的省力的蛙泳。我不得不先调整一下泳姿。在我换气和蹬脚期间，我就轻轻地游一下自由泳的双腿的动作，以更快的速度到达终点。终于，只剩最后二十五米了，我双腿猛地蹬了一下泳池边缘，像箭一般冲了出去。很快就要到了，很快就要到了，再坚持一下……我在心里默默地鼓励自己。终于，我的手指触到了墙壁，抓住了裁判向我伸来的手。

　　上岸后，我便向更衣室飞奔而去，迅速换好衣服，就冲到了换项区，跳上自行车，朝学校的小山冲去。两旁的人们都在为我们呐喊助威，我的心里充满了无限的能量，力量又渐渐回到了我的身体。

　　我承认，自行车真的是铁人三项中最累的项目，没有之一。因为经过了不能用嘴正常呼吸和四肢受到水中阻力的影响的游泳项目之后，我的体力就已经消耗了很大一部分了，不可能像刚开始那样轻松地骑完全程。我今天要绕着学校的体育馆骑两圈，一圈三公里，两圈加起来就是六公里，而且全是上下坡，对体力的消耗会非常大。我骑过计时减速带，开始上坡，这坡的度数虽说不高，但是比较长。当我刚下坡想轻松一下的时候，转眼间又要上坡了，根本容不得我半点松懈。这种坡不同于普通的长坡，普通的坡只要憋足气，一口气冲上去就行了。但是，比赛的坡是高低起伏，一会儿上，一会儿下。虽谈不上一下就会把力气用完，但是它会慢慢地消耗你的体力，直到耗尽为止。我的太阳穴开始隐隐作痛，我用一只手使劲按着太阳穴，想让它停止疼痛。尽管如此，我都一直坚持着！

　　经过漫长的自行车赛后，我终于来到了自行车和跑步的换项区。自行车放好后，我就开始狂奔，跑步的路程是两公里，我要绕着一个地方来回跑三点五圈。我"呼呼"地喘着气，按着跳动得越来越剧烈的太阳穴，控制自己的速度，尽量不让仅剩的体力耗尽。我向前大步跑着，虽然步子很大，但是跑步的速度并不是很快，这是为了节省体力。很快，裁判的身影就出现在我的面前，一圈了，再坚持两圈半就行了。我加快了速度，到达了一个补给点，喝了点水后，便继续跑。

　　两圈，两圈半，三圈，进入冲刺了！我深吸一口气，向终点线跑去！我的腿又酸又痛，甚至还有点瘫软的感觉。此刻，我的大脑一片空白，只有一个想法：我一定要冲过终点线，我一定要证明自己，冲啊！很快，一个拱形门出现在我的面前，我冲了过去，只听见终点线后一片欢腾。赛后，裁判把完赛证书和完赛奖牌发给了我。虽然感觉两腿已经快脱离我的身体，但双手捧着红灿灿的证书和沉甸甸的奖牌，我的心中还是涌出了一股自豪感。我成功了！我是最棒的小铁人！