<h1><font color="#010101"><b> 曾经不知不觉 中过很深的"毒"。这"毒"也是有瘾的。承载着我那时的精神。 </b></font></h1> <h1><b> 各位身边，应该不乏如图这种体型的老人吧！奶奶那一辈特别明显。59年到61年，三年自然灾害，经历过那个年代的人群出现很多胖墩！ <br></b><b> 我那时很奇怪，为什么没得吃事后反而胖！有次看到一篇报到，说人一旦处于饥饿状态一段时间，终身都会比别人更能吃，甚至饥饿能改变这个人所有的梦想！原来想做医生，经历过饥饿后，只想做个大厨！我对此深有感触。</b></h1> <h1><b> 每当听到身边人说没胃口！我没办法感同身受！因为我也经历过饥饿，对食物的欲望特别强烈！ <br></b><b> 这不仅仅是身体饥饿，那是一种深入骨髓的求生本能！总想着恨不得把眼前食物统统装入胃中，才能有短暂的满足感！即使不饿也要囤积一些食物，来安抚躁动的胃！ <br></b><b> 老家长辈的审美也早已演化成以肥为美。他们就喜欢自己子孙，娶进家门的媳妇越胖越好！从小耳濡目染，这种思想一直伴我到成年。 </b></h1> <h1><b><font color="#010101"> 上学时因为过度节食，长期处于饥饿状态。刚刚踏入社会，有的吃了，便毫无节制的吃，体重一度飙升到140斤，并且愈演愈烈！</font>再加上不会打扮， 还没成年的我，出门经常被人称作阿姨。 <br></b><font color="#010101"><b> 有次收看节目，讲到人吃进胃里的食物是有定数的，吃多了是负担。才懵懂，原来多吃并非好事。由于早期信息误导，加上生活很封闭。很多看似简单的道理，到了我这里可能转了山路十八弯。 <br></b></font><b><font color="#010101"> </font> 于是下定决心减肥，戒"毒"。 </b></h1> <h1><b><font color="#010101"> 首先给自己制定了的饮食和锻炼计划！并严格遵照执行！</font>抽空培养一些兴趣爱好转移对食物的注意力。体重控制住了。失眠的困扰也顺便缓解了。 <br></b><font color="#010101"><b> <br></b></font><font color="#010101"><b> 目前我还是以体力劳动为主！食物是获取充沛精力的重要来源！当自己消瘦时，体力会明显跟不上！有时候持续忙到凌晨，肚子饿的咕噜噜，进食不当又会赘肉横生。<br></b></font><b><font color="#010101"> 称饮食为"荼毒"， 一点不过。不仅要讲求饮食时间，营养均衡，还有进食食量。</font>稍微不注意就"中毒" 。 </b><b><br></b><font color="#010101"><b> 现代人基本处于亚健康状态！身体出现各种症状都和饮食起居息息相关！有的因为应酬过度喝酒！有的需要值夜班！有的是做不好自我管理！ <br></b></font><font color="#010101"><b> 什么样的心里预期，往往会产生相应的身体问题。很多时候，是心先病了，身体才配合生病。所以才有了鲁迅弃医从文。</b></font></h1> <h1><b> 看着身材娇小的女孩子像公主一样躺在父母怀里撒娇或被男朋友宠腻！别提多羡慕了！但是，我不行，因饥饿而缺失的安全感！让我时时处于忧患中！在没达到预期之前，不敢奢望花前月下！ <br></b><b> 工作是生活的一部分。饮食也是日常所需。我能做的就是把应该做的事，当成喜欢做的事！在饮食与"荼毒"之间维持着动态平衡！在布满风霜的尘埃里开出一朵斑斓的小花！<br></b><b> </b></h1>