用笑声激活NK细胞【原创】

欣谣

文字/欣谣

出镜/欣谣

　　人生在世，不可能时时平安、事事顺利。因为，恐惧浮沉、悲欢离合，失望痛苦，生离死别时常相伴，天灾人祸也频频发生。因此，万物静观皆自得，对于花开花谢、月圆月缺，我们应该看破、看淡、看透，并且坦然以对，这才是智慧。

　　当下，我们的生活工作压力很大，怎样身心同调呢？首先，我们要有好的心态，要面带笑容，让自己和面对你的人心情愉悦。医学研究提示：每天都应该快乐地大声欢笑，而不只是微笑而已，因为NK细胞喜欢放声大笑的人，哈哈哈哈，每天就是要经常这样大笑，身心才会更健康。

　　近来日本流行“笑瑜伽”，原因是许多日本人太压抑，心情不快乐。因此，他们上“笑瑜伽”的课程，以舒解他们的身心压力。从中医角度讲，通过“笑”这种天生的本能，牵动及刺激脸部及内脏各个器官运动，同时透过学员沟通，以及许多引人发笑的怪异肢体语言，起到疏通经络、活血化瘀的功效。由此可见，人们放声大笑可以抒发压抑在内心深处不为外人知晓的负面情绪，这和幼婴儿畅开喉咙啼哭以活动体内脏腑有异曲同工之妙。

  2000年前，庄子在《逍遥游》中就告诉我们如何穿越时空，自由自在地驰骋在无边无际的广阔想像空间，身心飞扬，一会儿化作鱼，一会儿化作鹏；知不可奈何而决不安之若命，以解开物欲的层层束缚，敞开胸怀去感受天地之美。

　　无独有偶，中药方剂中有一味“逍遥散”，方中用的是甘草、当归、茯苓、白芍、白术、柴胡等几味中药，其功能主要是疏肝解郁，养血健脾。中医认为肝是藏血之脏，喜通也，主疏泄。大千世界，无奇不有。凡事看不开、钻牛角尖、郁郁寡欢是造成肝郁的主因。中医说情志伤身，憋着闷气无法抒发，更伤身体。柴胡正是疏肝解郁之药，当归养血和血，获苓白术甘草等健脾益气。此方在临床上对治忧郁症有一定的疗效。

笔者认为，以“逍遥散”治身，以《逍遥游》治心，身心同调，内外同医，这是古先贤的智慧；当今世人负荷过重担当也多，要在这人生的天平上作出取舍和选择，则是要有更大的智慧，那就是放声大笑，在笑声中，激活NK细胞。