<h3> 为了孩子的健康，请让孩子早睡早起！</h3> <h3> 现在的85、90后爸爸妈妈都是夜猫，于是培养出来的是一只00后的小夜猫，一般来说，父母有怎样的作息时间，都会直接影响到孩子的作息习惯。而晚上10点才是85后父母夜猫生活的开始，该加班的加班，该看电影电视剧的也看。都顾不上先哄孩子睡觉了。</h3> <h3> 其实人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。由于孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。</h3> <h3> 至于家长说睡懒觉不起床，纠其原因还是睡得晚，或者是再孩子小的时候让他无节制的睡觉而养成的习惯，那孩子什么时间起床为宜呢？早上八点之间。八点之前，阳气上升，正是孩子吸收大地能量的好时机，对孩子的身心健康都是大有帮助的。八点以后继续睡觉对孩子有害无益。</h3> <h3> 以孩子为本，以孩子的的成长为重，做一个合格的父母，从早睡早起开始！</h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#b04fbb">范蠡实验幼儿园祝您喜乐平安！</font></h1>