小厨房·早餐

a珍姐

<h3><b>一年之计在于春,<br></b><b>一日之计在于晨!<br></b><b> 美好的一天从早餐开始!</b></h3><div><b><br></b></div><div>早餐是人体能量加油站,一顿营养的早餐,能唤醒身体,开启身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题,所以,再忙也要好好吃早餐哦!</div> <h1><b><br></b></h1><h3><b>鸡蛋煎饼+红薯+燕麦粥</b></h3> <h3><b><br></b><b>小兔馒头+蒸虾+薏米饮品</b></h3> <h3><b><br></b><b>青玉米+煮白蛋+绿豆饮品</b></h3> <h3><b><br></b><b>小卷粉+土豆饼+豆奶</b></h3><div><br></div> <h1><b><br></b></h1><h3><b>鲜汤面+煮花生+水果</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>肉包+花生+黑米浆饮品</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>面包+火腿肠(鸡蛋)+西瓜</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>五谷粥+笼粑+水果</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>绿豆馒头+米粥+水果</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>乔糕+煎鸡蛋+火腿肠+水果</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>土豆火腿肠闷饭+面包+黑米浆饮品</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>蒸饺+彩色饭团+牛奶</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>热狗卷+蒸南瓜+米粥</b></h3> <h1><b><br></b></h1><h3><b>香芋蛋糕+水果+热奶</b></h3> <h3><b>友友们,是不是觉得小兔馒头很可爱呢?我家宝贝超喜欢,一次可以吃上好几个哦,我家的面食是朋友从乡下送来的,没超市的面食洁白细腻,却是纯香的生态的绿色食品,虽然做起来有点粗糙,但吃起来满口纯香,下面给大家分享小兔馒头的做法,步骤如下:</b></h3> <h3><b>1. 将面团发好备用</b></h3> <h3><b>2. 分次把面揉成长圆条</b></h3> <h3><b>3. 撒点面粉在案板上,把面团分成若干等份</b></h3> <h3><b>4. 把面团都擀成长舌行</b></h3> <h3><b>5. 从下端卷起,留一点点,当做耳朵。</b></h3> <h3><b>6. 我是把兔耳朵围里面,在背面把面团捏紧成型</b></h3> <h3><b>7. 用一根牙签在两只兔耳朵中间压一条线</b></h3> <h3><b>8. 用牙签在面部戳三个小洞,分别是眼睛和嘴,眼睛用两颗绿豆塞进去装饰</b></h3> <h3><b>9. 可爱的小兔成形状了,在蒸笼里面铺上纱布,将小兔馒头生胚放上,中间留些空隙。</b></h3> <h3><b>10.醒发15分钟后,冷水上锅大火蒸20分钟,关火闷3分即可。</b></h3>