<h3>时间：2017年1月18日</h3><h3>备课主题：布置寒假锻炼计划</h3><h3>主备人：刘芳</h3><h3>参备人：王凯丽、杨姗、黄鹰雪、李仲芳、黎清华</h3> <h3>以往假期中，不少学生喜欢在家睡懒觉，或者边吃零食边看电视，户外活动则被严重忽略，针对这一不容忽视的问题，我们体育组制定了一个寒假练习作业，合理利用假期布置体育作业，能使学生的身体机能得到发展，而不是停滞甚至退缩，为下学期打下良好的基础</h3> <h3>作业如下：</h3><h3>坐位体前屈8×8拍×3组</h3><h3>一分钟跳绳×3组</h3><h3>仰卧起坐30个×3组</h3><h3>自选兴趣项目练习</h3><h3><br></h3> <h3>练习建议：1、以上内容为必练项目，练习密度为两天/次</h3><div>2、在练习过程中注意安全，请家长陪同督促并指导</div><div>3、建议项目之前做好热身</div>