<h3>美食制作：雪
图片拍摄：雪
文字编辑：雪
<br></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 农历十二月初八，是中国的腊八节，民间有喝腊八粥的习惯。腊八粥制作简单，营养丰富，味道香甜，深受大家的喜爱和传承。今天，人们眼里的腊八粥，就是尽家中所有，凭自己的喜欢，各种杂粮食材都可以加一点进去，那香浓的味道让人牵“肠”挂肚。一起来看看我做的腊八粥吧……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">首先，准备食材：</font></h3><h3><font color="#ed2308">黑米，糯米，红枣，百合，花生，莲子，红豆，燕麦，薏米，冰糖（我用了十种杂粮，寓意十全十美，冰糖调味）</font></h3> <h3><font color="#39b54a">步骤：</font></h3><h3><font color="#39b54a">准备好食材和冰糖</font></h3> <h3><font color="#39b54a">将除去冰糖和桂圆外的所有食材掺在一起，清洗干净。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">然后浸泡3小时</font></h3> <h3><font color="#39b54a">将浸泡好的食材倒入电饭煲中。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">加适量清水</font></h3> <h3><font color="#39b54a">选择“熬粥”，开始。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">时间到，香甜软糯的腊八粥就做好啦，盛碗，快快上桌吧。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">下面进入拍照环节，站着，坐着，扭着……总之各种拍😂😊</font></h3> <h3><font color="#ed2308">腊八粥做好了，稍作休息，我再继续介绍两种我平时经常喝的粥，希望友友们耐心往下看哦……</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">第一种：小米海参粥</font></h3> <h3><font color="#39b54a">主要食材：小米，海参</font></h3><h3><font color="#39b54a">配 料：葱花，胡椒粉，盐</font></h3> <h3><font color="#39b54a">小米适量</font></h3> <h3><font color="#39b54a">自己泡发的海参1只</font></h3> <h3><font color="#39b54a">葱花碎，胡椒粉（根据口味，适量添加）</font></h3> <h3><font color="#39b54a">锅里放水，打开电磁炉。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">水开后放入洗好的小米</font></h3> <h3><font color="#39b54a">大火煮开后转小火煮到稍微粘稠后放入海参，再加小半勺盐，继续煮5分钟。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">最后加葱花和胡椒粉调味</font></h3> <h3><font color="#39b54a">用勺子搅拌均匀后就可以关火了</font></h3> <h3><font color="#39b54a">老习惯：盛碗，上桌，拍照😜</font></h3> <h3><font color="#39b54a">来张拼图</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">第二种：五红补气养血汤</font></h3> <h3><font color="#ed2308">食材：红豆，红枣，红糖，枸杞，红皮花生（说明：超市里红皮花生卖完了，这次做汤就用了普通花生）。</font></h3><h3><font color="#39b54a">由于这五种食材的颜色都是红色，所以煮出来的汤也叫五红汤。由于我之前有贫血，用五红汤来改善是很好的选择。</font><br></h3> <h3><font color="#39b54a">除红糖外，把其他四种食材一起放入盆中清洗干净。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">放入电饭煲中，加入适量清水，选“煮粥”档开始。跟腊八粥的做法大同小异。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">煮熟后的五红汤呈暗红色，这与我多加了红糖的量有关系，因为我喜欢汤汁浓浓的味道，要想汤汁颜色亮红美观可以少加红糖。五红汤补气养血、美容养颜，特别适合女性饮用。</font></h3> <h3>祝大家腊八节快乐！😄🌹🌹🌹</h3>