一路向西，心之所向，梦想就在远方！

溪鱼西行～周

走进雪山，走进西藏，也许能发现理想，也许能看见天堂！

西藏，一个充满神秘色彩的地方，

令多少人为之向往，

辽阔的雪域高原以其壮美的自然风光，

令人朝思暮想！

川藏公路G318国道，跌宕起伏皆风景

川藏公路亦如人生，跌宕起伏、巅峰谷底皆是风景。从512米的成都到3658米的拉萨，2400公里，14座超过4000米的雪山，走过的不只是一条公路，而是人生旅途中的一次朝圣。

D0全国各地—成都集合

今天，为了心中的西藏大家相聚成都。我们会热情迎接您的到来，并提供免费接机接站服务。当然也可以早点来到成都，去锦里、宽窄巷子、熊猫基地闲逛。还可以让原始风味的成都火锅在您舌尖跳动。第二天开始我们的进藏之旅！

D1 成都—二郎山—大渡河峡谷—新都桥

线路行程：出发第一天，带着踏上川藏线的小激动，穿过二郎山隧道后沿大渡河逆流而上。经过情歌康定再翻越川藏线第一关的折多山（4298米）后便是新都桥，从这儿开始我们就正式进入藏区。（路程360公里，住新都桥镇海拔3460米）

D2 新都桥—卡子拉山—海子山—稻城亚丁

行程线路：川藏线的风景从这里才真正的开始，他不单一、不做作、高逼格，当然，也是高海拔。今天将翻越六座4000米以上的高山（分别是高尔寺山4412、剪子弯山4659、卡子拉山4718、海子山4500、兔儿山4696、波瓦山4513），迫不及待的让你知道真实的藏地高原。（路程380公里，住日瓦镇海拔2900米）

　　D3 亚丁徒步游玩

线路行程：亚丁不是一个普通景区，至今仍然保留很多原始风貌，比如洛绒牛场到牛奶海依旧是前人走出来的山道，甚至连路牌都没有一个。亚丁的具体景色（三神山、三圣湖）以及注意事项领队会详细告知队员，这里就不再赘述。在徒步中相互帮助、鼓励是非常重要的，切忌独自一人徒步牛奶海。（路程30公里，住日瓦镇海拔2900米）

D4 亚丁—毛亚草原—姊妹湖—芒康

进入西藏和三江并流区是今天的重点，原路返回理塘后的毛亚大草原，以及海子山下的姊妹湖景色极美。一路高山深谷，过巴塘跨金沙江后正式进入西藏境内。路况急转直下，川藏线将为我们展现冷酷的一面。（路程390公里，住芒康县城海拔3800米）

D5 芒康—澜沧江峡谷—72道拐—八宿

线路行程：深谷幽邃、山高路险是今天路途的最大特点。继昨天过金沙江后，今日一天跨两江，彻底走过艰险的三江并流区。穿行于崇山峻岭的澜沧江，伴随着江边的挂壁公路蜿蜒迤逦一起消失于远方。你会惊叹于72道拐的千回百转，更会惊讶于怒江峡谷的苍凉雄壮。5008（目前标高5130）米的东达山会让我们激动不已——海拔5000米也不过如此。（路程360公里，住八宿县城海拔3300米）

D6八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

线路行程：昨日的苍凉景色将在今天翻越安久拉山后彻底改变，这是三江并流区与雅鲁藏布江的分水岭。山坡郁郁葱葱的森林和山顶皑皑白雪，倒映在静怡通透的然乌湖面上似真似幻宛如仙境。与然乌湖几十公里之隔的米堆冰川更是晶莹剔透犹如水晶一般。晚上入住森林客栈，草地上一堆篝火，漂亮的藏家姑娘会带大家跳起欢快的锅庄。（路程220公里，住波密森林客栈海拔2700米）

D7 草海景区—通麦—鲁朗—林芝

行程线路：清晨我们呼吸着森林里最纯净的空气，宁静唯美。沿着林中小道一路来到犹如仙境般的草海，在这里感觉时间的流逝，中午出发前往林芝。通麦还在，天险却已成过往。鲁朗通过人为打造后，多了一丝浮华，却少了那份古朴，稍作逗留即可。如果碰上好天气，站在色季拉山观景台上可以直面南迦巴瓦的雄姿。（路程230公里，住林芝市海拔2900米）

D8 林芝休整或大峡谷游玩

线路行程：雅鲁藏布大峡谷，只需这个名字就足以让人血脉喷张。地球上相对高度最大的雄伟山峰（南迦巴瓦7782米），能劈出最长、最深峡谷的浩大雅江，一旦相遇，会有怎样的画面，看了便能一知分晓。如不去大峡谷的队员，可以在林芝自由活动休整一天。（路程180公里，住林芝市海拔2900米）

D9 林芝—巴松措—米拉山—拉萨行程线路：由林芝而始，尼洋河的无限风光配上拉林高速简直爽到……。巴松措的静怡唯美是独一无二的，湖中小岛上的寺庙更是充满神秘感；翻越川藏南线最高点（5013米）的米拉山垭口后，我们并不立即到拉萨，而是前往一个游客很少知道的圣湖。这就是在藏民心中极其重要的财神湖——思金拉措。带着财神湖的好运，我们再次回到林拉高速直奔圣城拉萨。（路程410公里，住拉萨市海拔3650米）

布达拉宫，雪域高原之明珠，藏传佛教之圣地，建筑艺术之瑰宝，浴火重生之传奇，这座庄严肃穆、富丽堂皇的高原圣殿，以其浑厚流长的藏地文化、博大精深的佛教信仰，感染着八方来客、四海宾朋，在其脚下顶礼膜拜、驻足喟叹。

D10羊湖一日游

线路行程：三大圣湖之一的羊卓雍措，其美是无法用语言来表达的。站在冈巴拉山垭口，羊卓雍措的色彩会抹去你以往对湖的一切认知。无须拘束，尽情的搔首弄姿，在这儿有足够的时间让大家玩的尽兴。（路程300公里，住拉萨市海拔3650米）

羊湖，又叫“羊桌雍措”，湖面海拔４４１０米，东西长１３０千米，南北宽７０千米，湖岸线总长２５０千米，总面积６３８平方千米，湖水均深２０－４０米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

参加半程的队员，今日半程结束，离队请注意安全。

D11、D12上午半天 拉萨自由活动

线路行程：俱乐部给大家这两天的自由活动一个安排参考：第一天上午布宫、下午大昭寺、小昭寺，傍晚八廓街闲逛，第二天上午哲蚌寺看辩经。期间可以尝尝大昭寺附近的甜茶和藏餐，依窗而坐给出身体的一半让阳光温柔的抚摸，然后静静地发呆。领队会协助购买布宫门票。（路程0，住拉萨市海拔3650米）

玛吉阿米，西藏人气最旺的餐厅，慕名而来，爆满，排队差不多一个多钟。传说是六世达赖喇嘛仓央嘉措与情人约会的场所。浓郁的藏族风格，黄色的小楼和周围的建筑有所不同，昏黄的灯光下，看着八廓街上行走的人们，藏菜的味道可以接受。在玛吉阿米吃的不是饭，而是一种情怀和文化。

住进布达拉宫

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

与玛吉阿米的更传神，

自恐多情损梵行，

入山又怕误倾城。

世间安得双全法，

不负如来不负卿。

——仓央嘉措

藏族人有着最虔诚的信仰，藏族流传着最悠远的文化，藏族保留着最真诚的热情，藏族人拥有最原始的单纯

那是个多么令人神往的地方！那个时候，我就在想：有朝一日，我一定要走进西藏！走进拉萨！在阳光下，肃穆地一睹布达拉宫的千年风骨；在寒风中，静静地聆听布达拉宫诉说的历史沧桑。

D12下午 拉萨—纳木措

线路行程：纳木措，不管是藏语还是蒙古语里都被称为天湖。羊湖美在色彩的变化，纳木措则是美在壮阔无垠；翻过5190米的那根拉山口，行驶在辽阔的湖边草原上，远处的念青唐古拉会为我们指明方向；雪山、草原、天湖层次分明色彩对比强烈亦如油画。（路程260公里，住纳木错扎西半岛海拔4700米）

纳木错”藏语的意思是“天湖”，蒙古语称“腾格里海”，位于藏北高原东南部，拉萨以北当雄县和班戈县境内，湖面海拔4718米，面积1940平方公里，是西藏第一大咸水湖，也是我国第二大咸水湖，还是世界上海拔最高的咸水湖。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。

七彩的袖子，来自彩虹的颜色。摸一摸蓝天，云飘逸；拂一拂衣袖，风舞蹈。抛给你一个花绣球，圆了你的梦想；送给你一个祝福，伴随你走南闯北。

D13 纳木措—环湖公路—羌塘草原—沱沱河

线路行程：扎西半岛就如念青唐古拉的一只巨手深入纳木措将其紧紧拥入怀里，所以站在巨手之上既能看到纳木措上半身的宽广汹涌，也能看到下半身的静怡唯美。离开纳木措后，我们不再走寻常路回到当雄，而是继续深入千里羌塘，经过另几个不亚于纳木措的天湖，一措再措。确龙措、巴木措、蓬措、懂措绝对让你措手不及，每一个都有自己独特的味道。彻底领略藏北羌塘的原始壮美。（路程600公里，住沱沱河镇海拔4600米）

D14 沱沱河—可可西里—昆仑山—格尔木

线路行程：今日行程的特点是路途远海拔高，出发后便行驶于这个星球与天最近的公路上。青藏公路最大的特点在于视野开阔，仿佛一直行驶于天与地的交接处。出沱沱河后便是可可西里无人区，藏羚羊与藏野驴路边时有出没，不用担心看不到。（路程：400公里，住格尔木市海拔2800米）

“无人区”，一个冷酷的概念。可可西里常年大风，年均气温低于-4℃度，是人类不敢涉足的生命禁区。正因如此，这块自然净土的原始状态才得以保留，才成就了这里野生动物无忧无虑的幸福生活。

D15 格尔木—小柴旦湖—戈壁公路—敦煌（沙漠露营）

线路行程：一座昆仑山隔开了高原与戈壁，荒凉代替了草原。戈壁没有吸引人的特点，但是戈壁公路却个性鲜明，常有几十上百公里的公路不带一个转弯。下午到达敦煌后爬上沙丘，静静地等待“大漠孤烟直、长河落日圆”。星空下我们头枕沙漠仰望银河寻着儿时的回忆数星星。烧烤啤酒不限量，沙漠里的狂欢派对由此开始，围着篝火想唱就唱、想跳就跳，还可以体验沙漠越野和滑沙打滚。不喜欢热闹可以随便爬上一处沙丘躺在柔软的沙粒上凝望星空思考人生。（路程500公里，住鸣沙山露营海拔1100米）

D16 敦煌—鸣沙山月牙泉—莫高窟—敦煌

线路行程：在莫高窟，需要静下心来去感受厚重的历史。月牙泉边、鸣沙山上，一只只驼队带着悠扬的铃声消失于沙丘的尽头。就整个敦煌来说每天最适合一早一晚出游，不然热得够呛。敦煌的沙洲夜市闻名全国，很多特产也值得一看，也是吃货的天堂。（路程40公里，住敦煌市海拔1100米）

D17 敦煌—玉门关—雅丹魔鬼城—阳关—敦煌

线路行程：“春风不度玉门关”“西出阳关无故人”有太多的边塞诗人记录了此处的沧桑与过往。迎着朝霞前往千年遗址玉门关，途中有汉长城、烽燧、大小方城等等历史遗迹。位于罗布泊边缘的雅丹魔鬼城，更是以其鬼斧神工的造型和气势磅礴的规模闻名世界，几十公里的戈壁沙漠手机全无信号，犹如走进了“精绝古城”中的黑沙漠。绕过“磁山”、穿过雅丹，“精绝古城”突然出现在我们面前——雅丹魔鬼城到了。（路程160公里，住敦煌市海拔1100米）

D18 敦煌—酒泉—张掖—丹霞镇

线路行程：面对远去的文明，走在西部广袤天地中，有感悟，有缅怀，有悲叹，有惊奇。几乎全程高速，很快就到张掖，迎着下午的阳光，像极五花肉的丹霞地貌呈现在我们眼前。大导张艺谋为何对此地情有独钟，多部电影以此作为外景地。这些就足以说明丹霞的魅力所在。（路程570公里，住张掖市海拔1400米）

D19 张掖—门源—青海湖—黑马河

线路行程：告别色彩艳丽的七彩丹霞，进入另一条以景色著称的G227国道。经过麦浪无边的扁都口，翻过祁连山后又回到青海境内。门源道路两旁的油菜花一眼望不到边，透过窗隙花香扑鼻，穿行其间犹如仙境。下午将穿过茫茫草原以及湖边沙漠，最后到达青海湖黑马河景区。（路程450公里，住黑马河海拔3000米）

D20 青海湖—茶卡盐湖—西宁

线路行程：之所以要在黑马河住宿，是因为此处是观看青海湖日出的最佳观景点。看过了最美日出用过早餐后，迤逦几十公里告别青海湖翻过橡皮山，不多远便是茶卡盐湖。茶卡盐湖是需要较多时间去体验观赏的，在此我们俱乐部会安排一下午的时间。傍晚返回西宁队伍解散，20天的旅行转眼即逝，有太多美好的回忆值得珍藏。或许，再难相见，或许不久又能一同再次踏上旅途。祝每位队员人生的旅途都如西藏之行一样充满欢乐与精彩。（路程250公里，住西宁市海拔2200米）

美有很多种，或让人凝目，或让人惊叹。而盐湖之美，一定是那种让你在惊叹和凝目中赞之不绝的风景。有时，它像是一个梦幻之境，走进那里，仿佛走进了一场温暖的梦里；有时，它像是一场追逐，在盐湖之上，仿佛可以走到天地的尽头。这种美，你可曾体验过？

全程20天：

7000每人（4人/车）

9000（3人/车、需三人同时报名）

半程10天：

5100每人（4人/车）

6200每人（3人/车、需三人同时报名）

注：此费用不含税费，如需增值税发票请另付金额的3%税费。活动费在行前会时统一全额收取，缴费方式：转账、现金、刷卡、微信、支付宝都可以。

报名费用：1000元/人（包含在活动费里，以收到报名费确认报名成功，每期最多20人，报满即封队）

注：报名费支付方式（微信、支付宝、转账以及到公司办公地支付）

费用包含：全程SUV越野车或者别克商务车使用费、80万综合旅行保险+20万高原险、油费过路(桥)费停车费、全程司机领队费、组织费、共用装备费（氧气、药品、救援设备）等。

费用不含：往返大交通，全程食宿门票，沿途统一联系预定。团队中选财务，费用AA制，丰俭由己，（队员之间平摊领队司机食宿费）。

退订原则：报名后收取1000元定金，并以此作为报名成功的依据。

出发前20天（含）以上因故退定，将无损全额退还定金。

10-20天以内因故退定，定金转为下次参加俱乐部活动费用。

10天（含）内退订，定金不退不转自动视为违约金。

西藏穿越+丝绸之路，基本包括了西部所有类型的自然景观。雪山、圣湖、森林、草原、冰川、沙漠。在西藏穿越线路的基础上多加了敦煌、张掖、再到门源的行程。一次西行，一个不留遗憾的远方。

重要的问题:

关于集合与解散

集合地点成都，半程解散地点拉萨，全程解散地点西宁

集合：每期活动出发日前一天集合，提供免费接机接站

重要的问题:

队员情况：本活动属于无难度的自助旅行，对身体没有特殊要求。年龄：10—65周岁、男女不限；合群，有团队意识 。有严重高血压、糖尿病、低血压、低血糖，严重贫血、过敏性哮喘、癫痫、严重肝功肾功能不足者等请勿报名。18周岁以下未成年人参加活动须有成年人陪同，对其全程监护，俱乐部不承担监护责任。

单人报名：根据我们这几年组队经验来看，许多人（特别是女性）因为找不到合适的同伴一起参加活动，又对自己单独参加后所面对一系列问题的担忧，继而导致错过了很多次圆梦西藏的机会。这种担心我们能理解，但完全可以忽略。因为每期活动都会有很多单独参与者，且以女性居多。一般情况下俱乐部会安排年龄相当的同伴一起拼房，并且尽量安排坐同一台车，这样大家都有个相互照应，也不会觉得孤单，从心理上解决掉恐惧感。最后，俱乐部领队和司机会对单独参加活动的队员提供更多贴心的照顾。从以往的反馈来看，单独队员往往体验度更高，还能收获人生中的一位真诚朋友。

关于独立组团：人多，不想跟着定期队伍出发；出发时间对不上，参加不了定期团；没那么多时间，但是又想走一次川藏线；有特殊要求，觉得行程不满意。没问题，可以独立成团，提出要求来，我们量身定做，线路行程您说了算。

关于高反：对于这个最关心的问题，我们有必要用较大的篇幅来说明清楚。

首先，高反是从低海拔到高海拔后，身体在适应低压、低氧时出现的某些症状。

其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽车进藏是最好的选择。

最后，我们说说防治，高反的症状会根据个体差异不同，表现的轻重也会不同。这跟年龄身体强壮没有多大关系。对待高反最重要的是保持一个良好的心态，以及出现症状后及时的对症治疗，而这些都需要领队司机丰富的带队经验。俱乐部从上到下都有整套的应急处理方案，从以往的活动来看，不管小孩还是老年人都从未在高反上出过问题。

关于住宿：由于川藏线的特殊性，俱乐部会提前预订酒店。并在行前会上把所有沿途预订酒店的名称、价格公布给队员。全程酒店皆为标准间基本能做到卫生舒适，具体情况如下图。

关于穿着：西藏的每个月温度变化比较大，羽绒服和带抓绒的冲锋衣不可或缺。其他衣物请咨询俱乐部客服。特别提醒的是每天都要做好加减衣服的准备。

关于门票：我们此次活动为自助旅行，且由于线路长景点多，有些景点景色不免类似，所以从队员体验度出发，对所有景点都采取自愿原则。领队会协助大家购买沿途所有景点门票，特别是旺季时的布达拉宫门票，杜绝想去而买不到票的情况发生。

关于餐饮：全线基本以川菜为主，不必担心太辣、太油。所有餐馆为了适应各地游客，菜品均作了相应改善，不一定每个人都能吃好，但吃饱还是没问题。另外，俱乐部会为大家介绍沿途的几个比较有特色的美食。

安全用车：全程以合资品牌SUV越野车和豪华商务车为主。车行川藏线对于我们的领队司机来说，就如平时的上下班。再加上俱乐部组建多年，全线都有各种即时信息反馈，能够做到早知道早准备，安全得以保证。

手机信号&ATM：手机信号及网络（3G）在翻山过程中会时有时无，在县城和乡镇基本都没问题。银联卡在经过的所有县城取钱无阻，所以少带现金，信用卡很多时候使用不畅。

关于摄影：领队司机会根据以往的经验，带队员尽量在最合适的时间到最佳观景拍摄点。行车途中，请不要把手机等摄影器材伸出车窗外拍摄，由于风大或者颠簸容易掉落损坏。

藏民接触与沟通：既然是深度游，当然不可避免的会与藏族同胞有接触。由于文化，习俗、宗教、语言等等的不同，所以沟通过程中保持尊重与微笑是最重要的。关于这些，请在途中多咨询领队。

参加活动前队员的准备：为了尽可能的缓解高原反应，请参与者于出发前15天开始口服红景天等药物。平时爱好锻炼的队员请提前15天终止剧烈运动。途中所需要的个人物品请提前准备好。

关于行程的变动：我们都知道西藏旅行的特殊性，受天气路况等影响很大。如行程中因不可抗力因素导致的活动延期，请遵守俱乐部安排的应急预案。

温馨提示：自由活动时特别是单独一人的情况下，请注意：财不外露、安全第一。俱乐部不会带队员去任何购物点，所以，如果队员自行购物时请注意辨别真假。

　　出行装备:

1、二代身份证（学生证和军官证门票打折）、银联卡（最好是农行）及部分现金。

2、羽绒服，带抓绒冲锋衣，另外，女士请带颜色艳丽的外套或者围巾。

3、水壶或者保温杯、帽子、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人药品、雨具。

4、背包，拉杆旅行箱（最好不超过26寸）皆可，另外再带一个小包。

5、摄影器材、三脚架、各类充电器、存储卡。

6、登山杖，手电筒，为了顺利过安检，带小刀请提前托运行李。

7、此线路无需边防证。

报名及咨询: 周鹏 （溪鱼西行～周）

微信，电话同号:

18982028974

QQ: 10612241

川藏公路亦如人生，跌宕起伏、巅峰谷底皆是风景。

因此吸引了无数人的向往，不管面对何种困难 ，

走一次川藏公路，给你的不仅仅是风景，更多的是感悟和勇气