<h3>今年入冬以来，全国已进入季节性流感等呼吸道传染病的高发季节。各地幼儿园和小学生病的孩子都不少。</h3> <h3>疾控中心表示，近期流感活动不仅继续成上升趋势，并出现乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况，疫情大部分出现在小学一二年级和幼儿园。</h3><div><br></div><div>说到流感，很多人以为它就是感冒的一种。其实，流感和感冒是完全不同的两种疾病。</div><div><br></div><div>01</div><div><br></div><div>什么是流感</div><div><br></div><div>流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。</div><div><br></div><div>02</div><div><br></div><div>怎么区分流感和感冒</div> <h3>流感的传染性强，而且容易反复感染：</h3> <h3>03</h3><div><br></div><div>如何防护</div><div><br></div><div>1</div><div>户外活动让呼吸道更耐寒</div><div>孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，更容易患病。</div><div><br></div><div>做好保暖措施的前提下，要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质。周末在家也应如此。</div><div><br></div><div>2</div><div>衣服适当切记不要捂太多</div><div>有一种冷叫奶奶觉得我冷，很多隔代管孩子的，因为老人自身怕冷，所以也喜欢里三层外三层地将孩子裹个严严实实。实际上，小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗。</div><div><br></div><div>而严实的衣服，让好动的孩子出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。</div><div><br></div><div>3</div><div>吃得营养、均衡</div><div>周末在家也要吃好三顿饭，特别是早餐，让体内产生足够的热量来增加御寒能力。</div><div><br></div><div>注意荤素合理搭配，适当补充水果。</div> <h3>4</h3><div>重视洗手小动作防大病</div><div>洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。孩子在幼儿园时，有老师的督促，洗手比较勤快。到了小学，没人提醒督促，就懒得洗手了，所以家长要带头，和孩子养成勤洗手的习惯，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把手洗干净。</div><div><br></div><div>5</div><div>开窗通风空气流通防感冒</div><div>流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞房间隔绝了冷风，却让细菌和病毒密度上升，会极大增加病原传染几率，因此，非雾霾天，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。</div><div><br></div><div>6</div><div>热水常备着凉之后出点汗</div><div>如果孩子着凉受寒，应该马上到暖和的房间或床上休息，同时喝些热水、热汤或牛奶，让孩子微微出些汗，将凉气排出体外。</div><div><br></div><div>7</div> <h3>7</h3><div>口罩常备感冒后及时隔离</div><div>家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，并尽量减少与孩子的接触，防止交叉感染。同时在天气好时，加大室内通风次数，让空气流通起来，减少细菌数。</div><div><br></div><div>实在感冒了，就不要去幼儿园了，以免传染。</div><div><br></div><div>而在孩子健康的情况下，家长则不必因为怕冷，在外出时给孩子佩戴口罩，如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，孩子反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。</div><div><br></div><div>8</div><div>不信偏方熏醋不是好方法</div><div>民间有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。北京市疾控中心的专家表示，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，而且消毒杀菌的效果也不是很好，所以并不主张使用。日常生活中常见的食醋，所含醋酸浓度很低，根本达不到消毒、杀菌的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害，比如熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，会引发气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。</div><div><br></div><div>家有儿童、老人及哮喘病人等，更是不适合使用熏醋方法来消毒。</div> <h3>9</h3><div>别信网传《儿科用药宝典》</div><div>虽然这波疫情来势汹汹，但是遇到孩子生病，还是应当第一时间选择正规儿科医疗机构治疗，不可轻信一些网传《儿科用药宝典》，以免贻误孩子病情。</div><div>南京市中西医结合医院儿科主任边逊表示，宝典是不是儿科医生写的还不知道，虽然有一定道理，但过于公式化，如果按这个宝典照方抓药很可能延误患儿病情。</div>