又体贴又科学，既经济又实惠

光的香气

不论是肠胃病，鼻炎咽炎，哮喘等各种慢性炎症，还是便秘，脸色晦暗，长斑长痘等美容问题，或是痛经，关节炎，风湿病，痛风等疼痛类疾病。建议长期坚持使用姜汤。

一定要坚持喝姜汤（浓淡自调），但是又有多少人可以坚持做到呢？虽然也是有，但也还是少数人。而能坚持做到的，都必定是健康赢家了。

现在的人喜欢追求效率，对保健品的要求也越来越高，恨不得吃进去，马上见效。所以保健品日新月异，养生的理论也是层出不穷。几乎每个专家一套自己的说法。

其实按照易经的阴阳辩证来看，养生很简单的。身体出现的问题不外乎两种“寒症”与“热症”。

现代人的生活习惯已经与古代有太多的不同，但道理是永远不变的，空调，冷饮，抗生素，凉茶，绿茶，绿豆汤熬夜等等导致了现代人身体的热量（阳气）大量被消耗，所以体质普遍都是偏寒的。

最明显的特征是体温变低。最健康的体温在36.6~36.8度之间。也就是越接近37度，身体越健康。而现在只有婴儿可以有这个体温了。

在抗生素和冷饮的摧残下，小学生都很难有健康的体温了。低于36.2的基本属于亚健康体质。往往查不出病，但体力变差，睡不好……

癌症患者都是体温低的，不信？去量！

其实老祖宗早就说过了“早上姜汤如参汤”“每日食姜，不怕风霜”“上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。孔子更提出了“每日不撤姜”

但是现在的人们偏偏最看不起简单的东西，好像不用点高科技，提炼，萃取，太空技术或是最新发现什么什么的，那种东西就不能称之为高级的。但真正好的食物，经过天然制作身体也可自然吸收转化，这种才是最好的。

可以长期服用的是生姜，生干姜片。古人讲的姜汤指的是生姜或生干姜片熬制的

生病真的不可怕，我们的身体有及其强大的自愈能力，只要身体有充足的能量（阳气）。身体就会自我修复。而药物都是不能治病的，所有的病愈都是自己身体修复的结果，药物是辅助作用。