感想

余吉仪

　　岁月如梭，随着年月的增长，我们每个人都会老去，细细一想，自从过了花甲，就加入到老年的队伍里了，不免会担心今后的生活如何继续．．．．．．怕“老”的念头一直挥之不去。最近在电视银屏上看到一位95岁的高寿老人身体棒棒的，背不驼、眼不花、耳不聋，一家四世同堂，全家老少互敬、互爱、和睦相亲、欢聚一堂、其乐融融，四邻八舍都十分羡慕，这位老人还十分爱动，重视锻炼身体，每天清早都出门步行，走的是山路，来回一趟大概化两个小时左右，雷打不动，而山路两旁洒满了落叶，行人都是踩着过去的，而这位老人就不一样了，总是手里拿着一把扫帚，边走边扫，村民劝他年纪老了要吃不消的，老人却说不就是干些力所能及的活儿，活动活动出点力，对身体有好处，蛮开心的，老人的一言一行深深地感染了我，其实生活形式是千姿百态的， 多想、多谈、快乐的事，让自己过得很充实。每天看报看电视也要有选择，如刚刚结束的巴西里约奥运会，中国女排在主教练郎平的带领下，队员们团结一致，过五关斩六将，顶住重重压力，逆势挺进，又一次实现了历史性突破，荣获金牌，展现了中国运动员的精、气、神，为她们喝彩。对于中国女排每场比赛的时间，我都一 一列表记录在案，早早等候在电视前，唯恐丢失观看佳机，看到一幕幕胜利的场景，我是激动不已，热泪盈眶，在睡梦中也在为女排欢呼。前几天在电视上看到中央领导接见奥运全体运动员，并和运动员一一紧紧握手，鼓励大家加油加油，全场欢呼雀跃，真是前所未有的兴奋。
　　我现在已是耄耋之年，但我的心理年龄还很年轻，我想我应该努力做到以下几点：
1）活到老学到老，心理学提倡一种‘必生学习观’，即无论活到多大岁数，都应该不断学习，接受新事物刺激，让自己不在观念上被淘汰，据医学研究证明，积极思维和思考，能够增加7.5%的寿命。
2）正视病痛，多参加活动，平时要善于预防为主，有健康的身体，能做到退而不休，老有所为。
3）平时不要钻在“老”字的牛角尖上，多想些一快乐有趣的事，如果碰到熟人可以握手言欢，不问年龄，以乐观的心态忘记年龄。
4）多关心国家大事，紧跟形势，每天要看报，世界之大各地生活千姿百态，多想善事乐事，平时要善于打理自己活得年轻，让生活充满阳光，让它自然地老去，走完一生就是幸福。我已经步入耄耋之年，几度夕阳红，老来寻乐，要喜老爱老，活得开心，活得自在，活得灿烂。
　　总之一句话让我们的老年生活过得有滋有味。  
2016.08.27写