寒冷中你需要一点温暖能量----能量棒的做法

春去夏犹清

最近的天气实在是太冷了，鉴于冻的发抖要消耗大量的热量，很容易肚子饿，那么一块便携、高能量的食品正是现在需要的。这款能量棒方法及其简单，简单地说，就是把材料搅拌均匀，放入烤箱里去烤就可以了。可是它的味道却出乎意料的好吃，秒杀一切贵的和不贵的饼干。自己制作的干净卫生用料好，没有任何添加剂，所以，不要犹豫了，动动手，花十几分钟就可以放入烤箱了，然后就愉快地等着吃吧。

材料：燕麦片200g，黄油110g，坚果50g（我是直接抓的混合坚果，可以按自己喜好选），全麦面粉60g，糖80g，蜂蜜30g，黑巧克力60g

将黄油融化，加入糖、蜂蜜搅拌均匀，使糖和黄油融合。

全麦粉和燕麦片混合，加入黄油液中，搅匀。

加入切碎的巧克力和蔓越莓干，搅匀。

拌好的混合物放入方形烤盘中（忘了拍照😛，放一张烤盘的图吧），用一个小勺压瓷实。我的烤盘是20*20cm的，如果没有烤盘，可以用乐扣的方形玻璃碗，用料量减半就可以。

烤箱预热180°，烤20分钟，表面呈金黄色即可。取出放至温热即可脱模，凉透后再切块比较好切。密封放阴凉处一夜后口感更好。