学习习跆跆拳道的好处

洪炜盛

现在许多家庭都是独生子女，家长对自己的孩子倍加关爱，有些些家长只要让孩子吃好，喝好就可以了，而不知从小的文化及身体素体培养对孩子的成长至关重要。有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年或成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示，让孩子练习跆拳道好处很多，具体表现在以下四个方面。

1.健体
强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2.启智
跆拳道可给许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间的感知，经验，类型识别等，大脑功能的综合发挥，因此非常有利幼儿空间转换，形体感知等，提高形象思维和创造力。

3.育心
孩子们要主动想办法克服困难，这会钱锻炼意志、品质、培养勇敢的精神。

4.知礼
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先礼，未曾学武先习德”。通过师生之间的互敬，活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等，让孩子们理解“礼”的含义，知道怎样做才是礼的表现。

跆拳道训练能使孩子们具备:认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质，令孩子更懂服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。

让孩子在日常生活中也要洁身自好孝敬父母，宽厚待人，弘扬正气；糸统的训练还能放松紧绷的神经，既促进学习效果又使他们远离网络游戏与其他不良嗜好的诱惑；持续的训练能促进骨骼的生长，提高肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成人后比不参加训练的人平均高5—8厘米。
同时，训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥功效，让身体挺拔、修正、充满青春活力。

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