<h1><b>尊敬的家长朋友：<br /> 您好! 根据市委市政府的防寒工作部署以及局领导的指示，根据天气预报预计未来几天寒潮来袭，1 月 8 日至 1 月 11 日，我市受强冷空气影响，将出现强降温和海上大风天气，部分时段伴有降雨，过程气温降幅将达 10~13°C，最低气温出现在 10 日早晨，将降至 8~10°C。请大家及时添加衣物，防寒保暖，安全出行。为确保您和孩子出行安全及正常的学习生活，特提醒您做好防寒、保暖等相关措施。家长们尤其要注意孩子的"衣、食、住、行"。<br /> 近期全国流感处于高发期，海南省农垦直属第三小学提醒您及孩子们共同做好冬春季流感预防！</b></h1> <h1><b> 流行性感冒（简称流感），是流行病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上有急起、高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显或轻度呼吸道感染症状，老年人、婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎衰竭等疾病。流感还可促使一些慢性疾病的急性发作，如哮喘、慢性心衰患者常因患流感而使病情恶化。由于流感病毒尤其甲型病毒极易变异，往往造成暴发性流行或大流行，且发病人数多，全身症状严重。</b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b>流感如何预防？</b></h1><h1><b> 一、科学穿衣：由于季节转换，要根据天气变化和个人的体质情况，适时增减衣服；</b></h1><h1><b> 二、勤洗手、勤通风：养成良好个人卫生习惯，避免脏手接触眼睛、鼻子、嘴巴，注意保持室内空气流通。<br /> 三、避免去人群密集场所：外出尽量避免去人群拥挤的地方，勿在公共场所随意吐痰，咳嗽用纸巾掩住口鼻；<br /> 四、加强锻炼：适当地进行运动锻炼，增强身体的免疫力，提高对抗流感病毒的能力；<br /> 五、注意营养：偏食、挑食最容易发生免疫力下降，均衡营养非常重要，秋冬季节天气寒冷干燥，可以适当进食一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、白萝卜等，不宜多吃生冷食品；<br /> 六、及早就医：如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化；</b></h1><h1><b> 七、接种流感疫苗：接种流感疫苗，对流行的流感病毒能起到有效预防作用。建议一年内未接种过流感疫苗者，特别是年龄大于60岁人群、患有各种慢性病或免疫缺陷者、<6个月龄婴幼儿的家庭成员及看护人员及各种职业高危人群，可到预防接种门诊接种流感疫苗。</b></h1>