冬泳是锻炼身体和意志的好方法。

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南京雨花台南的花神湖，是游泳和冬泳的圣地。我们有一班冬泳铁杆朋友，天天下水，雪天更是不会放过。有的人进不了入冬，但是只要能进入冬泳的，绝不会退出，因为对锻炼身体和意志太有好处了。

冬泳，其实没那么可怕，从夏天开始游泳，每天都下水，慢慢就进入冬泳了。

从水里出来，已经进入一个很妙的境界，精神倍爽。

从水里出来，先不必穿衣，给身体升升温。

坐在雪地拍拍照，是冬泳者快乐心情的体现。