<h1> 短暂的一周过去了！在这个星期里，老师更了解孩子们每天在幼儿园游戏玩耍之外在家还有坚持着学习一些该年龄段应该掌握的本领。您 有没有陪着自己的孩子 跟着老师的步伐培养孩子各方面的技能呢？第十九周已经过去了，即将到学期末。每天的坚持真的很难，但是回过头来看，感觉都是昨天才发生的事情。过去的我们没有珍惜，希望从这一刻开始，您能多陪伴下我们的孩子。😊</h1> <h3><b><br></b></h3><h3><b>每天重复的上学放学，终于迎来了第十九周。看着你们一天天的在长大，老师很开心。</b></h3> <h1><b>户外活动</b></h1> <h3>虽然我们每天都会复习所学过的学习内容</h3> <h3>但是……</h3> <h3>老师也会想办法让你们更快乐些</h3> <h3>玩沙子是你们的乐趣之一</h3> <h3>特别是增加了玩沙工具后</h3> <h3>小班的时候，你们遇到事情会自己在那里研究半天</h3> <h3>现在，你们学会了分享。</h3> <h3>在玩沙子时，其中也有出现一些不愉快的事情</h3> <h3>但是你们没有争吵，没有打闹，这是很难得的。</h3> <h3>希望你们能一直这样和睦的相处下去，一直到你们毕业为止(✪▽✪)</h3> <h1><b>抖沙子</b></h1> <h3><b>玩了沙子后，程老师在悉心教导孩子们抖干净鞋子里面的沙子</b></h3> <h1><b>律动带动跳</b></h1> <h3><b>体育课在本周就结束上课啦。虽然没有上课了，但是，你们不要忘了他哦！</b></h3> <h3>每天都要坚持运动哦，这样你才会长得更高</h3> <h1><b>美术活动（孔雀）</b></h1> <h3>周五上午停电了</h3> <h3>但是我们还是没有停下学习的步伐</h3> <h3>这次的美术课似乎有点难度</h3> <h3>但也有画的很好的哟！</h3> <h3>一幅看起来很难的作品通过简单的分析，孩子们都能画出来的。</h3> <h3>可能不够漂亮</h3> <h3>但这是第一次画的作品。</h3> <h3>中班第一学期画孔雀确实是为难了他们，但下次会画的更好的。</h3> <h1><b>成品</b></h1> <h3>这次作品还是不错的(*๓´╰╯`๓)♡</h3> <h3>继续加油！希望你们以后别干坐在那里，可以跟老师说老师我不会“你教我吧！”老师喜欢渴望学习的孩子，加油(ง •̀_•́)ง</h3> <h3><b>为了让你们涂颜色涂的更好，所以程老师想到了这个办法。</b></h3> <h3>里面图案很漂亮，有难的简单的，但老师贴名字的时候是根据每个孩子的画画水平贴的。第一天涂的挺好的，但第二天就差了些。希望家长们在孩子涂色的时候多鼓励下他们。如果你们不管，这本涂色本就没有意义了。孩子的成长更需要家长的陪伴，希望家长能为了孩子的成长舍弃十分钟刷微信的时间。谢谢大家的配合！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><u>水痘和诺如病毒来袭了</u></b></h1> <h3><b>如何区分流感和普通感冒？</b></h3><div><br></div><div>Ø 从症状上看，流感起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39-40摄氏度；普通感冒则为咽干、痒或烧灼痛，有打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕，声音嘶哑、咳嗽等症状，并伴有低热，轻度畏寒和头痛等症状。<br></div><div>Ø 从病因上看，流感是由流感病毒引起，传染性较强，常有明显的流行性；感冒一般由鼻病毒引起，其次还有副流感病毒、呼吸道合孢病毒等。</div><div>Ø 从病愈时长上看，流感一般持续2-3天后减退。全身症状好转后，鼻咽部症状可能更显著，少数患者会有食欲不振、恶心、便秘或腹泻等胃肠道症状；而感冒一般持续5-7天后痊愈。</div><div><br></div> <h3><b>冬季为何是流感的高发期？</b></h3><h1><b><br></b></h1><h3>Ø 冬季本身就是呼吸道传染病高发期，各种呼吸道病毒、细菌都能引起人的呼吸道感染，其中传染性比较强、传播快的主要是流感病毒。且天气转冷，室内往往不注意开窗通风、空气质量差、一旦有流感病例出现，易造成流感等传染病传播。</h3> <h3><b>哪种人群易患流感？</b></h3><h3></h3><h3><br></h3>Ø 常便秘的。淋巴细胞属于免疫细胞，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在于肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。这部分人群建议合理搭配膳食，忌口辛辣食物，多食用膳食纤维的食物，加快肠胃的蠕动。<br>Ø 睡眠不足的。人体睡眠时会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果您长期睡眠不足，身体来不及自我修复，导致疲劳累计，将会使您的免疫力下降。这部分人群建议调整作息时间，劳逸结合，成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。<br>Ø 缺乏锻炼的。运动不足易造成血液循环不佳及基础代谢不良，易使体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力下降。这部分人群建议可酌情增加运动量，以快走等轻度有氧运动为主，促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。<h1></h1><h3>Ø 嗜烟酒的。酗酒会破坏植物神经功能，使白细胞分泌失衡，降低免疫力；而抽烟会降低维生素C，进一步降低您的免疫力。这部分人群建议逐步戒烟，饮酒要适量。</h3> <h1><b>怎样才能预防流感和水痘？</b></h1><h1><b><br></b></h1><h3>Ø 勤洗手。手部每天都要接触到各种地方，如公交车扶手、电梯按钮、钱币等都是大量细菌存在的地方。因此，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手、彻底洗手。</h3><div>Ø 勤通风。注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要，注意打扫居室、开窗通风。</div><div>Ø 多喝水。让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，同时还有利于体内毒素排泄。</div><div>Ø 护口鼻。感冒流感病菌主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻入侵的。带上口罩可以有效保护自己不被病毒侵袭，已经感冒的人群也能防止寒流对自己进一步的刺激。</div><h1><b><br></b><h3><b>温馨提示：尽量少去人群密集的地方，避免交叉感染。</b></h3></h1> <h1><br></h1><h1><h1><br></h1><h1>第二十周食谱</h1>周一<br>早餐：菠菜瘦肉粥、小馒头<br>早点：水果拼盘<br>午餐：玉米米饭、肉茸海带烧豆腐、蒜蓉上海青、白萝卜鲫鱼汤<br>午点：三鲜汤米粉<br>周二<br>早餐：番茄青菜肉丝面、甜玉米棒<br>早点：水果拼盘<br>午餐：白米饭、土豆烧鸡块、醋溜大白菜、海带黄豆猪骨汤<br>午点：牛奶、红枣发糕<br>周三<br>早餐：红薯粥、葱花卷<br>早点：水果拼盘<br>午餐：燕麦米饭、黄豆焖肉、红萝卜木耳炒肉、玉米马蹄鸡汤<br>午点：猪肝枸杞叶汤河粉<br>周四<br>早餐：肉末蒸肠粉、牛奶<br>早点：水果拼盘<br>午餐：白米饭、鲜鱿蒸肉饼、炒京包菜、莲藕花生大骨汤<br>午点：红豆糯米粥<br>周五<br>早餐：红萝卜山药瘦肉粥、面包片<br>早点：水果拼盘<br>午餐：美味自助餐<br>午点：小汤圆</h1>