腰肌劳损

陈江霞

腰肌劳损又称慢性腰痛、慢性腰损伤、腰臀肌经炎等，实为腰部肌肉及其附着点经膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要是指腰骶部肌肉、经膜、韧带等软组织的慢性损伤而引起的慢性疼痛。临床表现为长期、反复发作的腰背疼痛，时轻时重；劳累负重加剧，卧床休息后减轻；阴雨天气加重，晴天减轻；腰腿活动无明显障碍，但部分患者伴有脊柱侧弯，腰肌痉挛、下肢牵涉痛等症状。属于中医 “腰痛” 痹病范围，中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致，或久病肾虚捞欲过度，精血不足、经脉失养而作痛。在相关穴位艾灸可以活筋通络，软坚散结，畅通气血，对慢性腰肌劳损有很好的治疗效果。

辩证灸 症状腰痛而冷，遇到寒冷潮湿及气候变化疼痛，发作或症状加重。

加灸 阴凌穴 三阴交 穴