我的第一次马拉松

越过山丘2121

　　马拉松长跑(42.195公里)，以前只在电视上看到的比赛项目，觉得很遥远，自己根本没有想过也会参与其中。在部队时5公里跑是训练科目，经常能冲在连队最前面，不过1997年退伍以后就再也没有坚持跑步了。

再次与跑步结缘是2016年9月的一天偶然在马拉松爱好者砖哥的带动下，跑了一个半程马拉松，那时只知道跑完回家后双脚下不了楼梯😂。那次半马后逐渐有零散随意的跑步了，也慢慢认识了陆河的一些跑步爱好者并且加入了陆河奔跑者团队。不过老是在家跑总感到少了什么，当看到广州、深圳马拉松的大场面羡慕不已，希望自己也能去跑一次就好了，满足一下虚荣心😝

马拉松项目不是想去就能参加的，除了要有经过中国田协认证的半程或全程马拉松证书和体检证明，还要参加抽签，不容易哦。著名的马拉松暂时参加不了没关系，在奔跑者群群主东东的组织下，11月份参加了海丰县的半程马拉松，随后东东又通知河源马拉松将在12月31日举行，最重要的是不用抽签，是去拿证书的时候了，我毫不犹豫的报了名参加马拉松项目💪💪💪

　　报名参加河源马拉松的陆河跑友有10人，因两人临时有事参加不了其他8人如期到场。跑全程的是我、浪哥、瑞哥，半程的分别是帅男东东、耀古、南古、俊古和美女淑怡。

　　30号下午我们先来到河源市体育馆领取活动物资，河源体育馆是本次马拉松项目的起点和终点，现场布置的非常有气氛，我们先拍了不少美图发朋友圈😁

　　真正到了跑马拉松的心情还是有点担心的，毕竟马拉松跑是一项非常艰苦的比赛项目，各地举办的马拉松跑曾发生不少的安全事故。我们纯粹只是跑步爱好者，没有教练的指导和科学训练，装备也极其菜鸟。不过想参加就不要顾虑太多，顾虑多就不用来参加了，之前多次的跑步训练我相信能跑成全程的。

　　2017河源万绿湖国际马拉松是河源市举办的第二届万绿湖国际马拉松,也是河源迎接建市30周年庆典的系列活动之一。赛事由中国田径协会、河源市人民政府主办,河源市体育局、源城区人民政府、东源县人民政府共同承办,广州市博润文化传播有限公司独家运营。本届赛事主办方按照中国田径协会A1类赛事标准筹备,是广东省马拉松的收官之战。

河马的路线图

这些黑人运动员就是来抢💰的，全世界的马拉松奖金都被黑人领走了。没办法，长跑就是黑人的专长。

　　随手拉住身边走过的一个黑人运动员合影(在手机自拍美颜下没那么黑了😁)，后来才知道他就是这次河源马拉松的冠军，看来想得马拉松冠军，要先跟我合影才行😝😝😝

　　2017河源马拉松前三名是肯尼亚人，冠军是Jonathan Kipleting Korir，他以2小时18分27秒夺得第一名。

组委会安排的陪跑的马拉松兔子(配速员)，跟着他们步伐跑，可以节省思考和变速的力气，保存实力为最后冲刺。当然，你想怎么舒服就怎么跑，不一定要跟着他们跑。

　　陆河来参加河马的8个跑友3个年龄大的选择全程。

5个年轻的选择半程😃

　　为保障赛事顺利有序开展，“河马”组委会现场共组织协调近2300名警力投入赛事安保工作；18辆医疗救护车、66台AED、17个医疗站共计200名专业医疗人员和560名医疗志愿者随时待命，负责医疗救护工作。

　　组委会提供专业的直升机救援服务，在赛道全程候命，为赛事安全提供更加周全的医疗保障服务，为所有的参赛选手保驾护航。

　　赛事现场火爆，全球多个国家及地区的马拉松爱好者，共计13000名选手参赛。其中男子选手7612名、女子选手5388名，男子选手占跑马人数58.6%，女子选手占跑马人数41.4%。根据参赛资料显示，年龄最大的选手已经72岁，最小仅有半岁。

8点正式鸣枪开跑

漂亮的志愿者

　　组委会在各个路段都安排了摄影师，赛后输入自己的比赛号码就可以找到自己的奔跑相片，非常赞👍👍👍

现场的气氛太棒了，一兴奋速度就上去了，没有考虑后面的路程还很漫长。

　　第一次跑半程马拉松的淑怡，笑的阳光灿烂☀

　　帅男东东一路陪跑，男女搭配，跑步不累😊

骚东，我们陆河奔跑者的队服够骚了😄😄😄

　　这两个帅哥，看到美女忍不住回头望，赛后有加微信么？

　　自称“骚男”的耀古，是陆河做汽车包皮的老板，有需要可找他

　　南古第一次参加半程马拉松，净成绩2小时02分，跑得非常快了👍👍👍

　　年近60的浪哥，也是第一次参加马拉松，而且坚持完赛👍👍👍

瑞哥和浪哥一路匀速慢跑互相鼓励👍👍👍

热情好客的河源街坊一路为选手们加油鼓劲

漂亮的美眉，忍不住停下来拍一张

　　由于活动氛围较浓，肾上腺素分泌较多，半程马拉松竟然跑出了1小时44分的个人最好成绩，太过于兴奋了。半程过后开始近10公里的暗坡让我抓狂，结果跑到28公里处双脚开始抽筋，赛前担心的还是发生了，这是没有合理分配体力的结果。双脚抽筋已不能再跑了，但我不放弃，找医护人员简单处理后开始用快速徒步的方式前进。自己报的马，跑不完也要坚持走完。

祖国的花朵

我要飞的更高……

女超人

这位女剑客，你要刺杀谁啊？

原来是想刺杀“皇帝”

这位少数民族大哥的表情😁😁😁

中国老兵马拉松俱乐部的选手👍👍👍

　　这位穿着新装的美眉，笑容简直要把人融化了😍

　　嘿，这位美女快点跑啊，后面的帅气机车就要追上你了

　　紫霞仙子你的至尊宝，他在踏着“河马”赛道迎接你

这位帅锅，你跑到青筋都暴起来了😂

秀恩爱，有本事抱着跑全程啊

大手拉小手

幸福家庭跑

　　跑步兔子，听说一身装备由组委会免费提供，好羡慕😍

哈哈哈哈哈哈！“皇帝”也抽筋了

半马过后的暗坡导致很多选手脚抽筋

当身体不适时医疗志愿者会迅速帮忙处理

　　半马过后有许多的补给，饮用水、功能饮料、能量胶、香蕉、西红柿、小面包……总之，我一路吃到撑😝😝😝

　　距离终点越来越近了，好在有经常徒步的功底，让我有毅力不放弃

距离鸣枪开跑5小时05分我终于到终点了，此时我加快步伐穷尽所有力气踏上记录计时器的地毯，我的第一次马拉松就这样狼狈的完成😓

也许你会问我敢不敢再跑马拉松？答案是肯定会继续跑啊，不过下次不会这么狼狈了💪💪💪

浪哥、瑞哥随后安全到终点

完赛后精致的纪念牌

　　第一张马拉松证书，18年的广马、深马、莞马可利用这张证书去报名参加抽签了，祝福我能中一个吧😊(部分图片来自河马组委会)