迎向新年的亮光。

諒

今天醒来五点半，就感觉很高兴。

安然睡一晚，能这么早醒来，就觉得很高兴。

因为白天可以有充足的精力，做点事情。

虽然是雾霾天，但是因为身体精力充足，便也没有阴天晴天的情绪。

不过，若有阳光的能量，自然会更好。

所以，我们肉身能量体的根本，在于自己的心。一颗心，放下一切，没有角度，没有评判，没有期待。一切事物的原貌，才能真正呈现出来。

"个人的喜好、我们是谁、我们的人生观、世界观，这一切不是从艺术领域中学习的，而是在平时生活中渐渐培养出来的。"

一颗心，放弃所有标准，所有关于是怎样，又该怎样的观念，才能使身处俗世里的各种关系，各种情绪，得以流淌。

不压抑，不沉溺，自然流淌。

"运作发生在广阔的虚空之中，它们最丰沛的滋味从而被体验出来。"

"不知原谅什么，诚觉世事尽可原谅"。前些时的经历，逐一化为感悟，叠加在心上，使得一颗心更清明，更通透，也使得一颗心更轻盈，更自在。

"当看清并承认无我之后，我们可能发现受苦中含有福祉，无常涵盖持续或永恒，而无我正蕴藏了实体所必须的本性。"

回家路上，堵车了。便安心看风景，听音乐。

窗外路边白杨树，挺拔、疏朗、静穆。

阳光洒进玻璃窗，斑驳荡漾。在安静的午后阳光里，一切都有说不出的禅意。心境变了，看待事情的角度随之也变了。我喜欢这种改变。

听到音乐，是奇妙的男中音，美妙得很。好的音乐，总是难以言语描述。静静聆听，身心融入。

路上有一段，似乎走在光里。前面的光亮，有些耀眼，洒遍你目光所及之处。你感觉自己的身心也完全被光充满，时空扩大开来。

这是一条向光之旅。

是一个人的身心，走向散发光芒的旅程。

停下你无休无止的思想，专注于当下，专注于你手中做的事情。甘心做沉实大地上的一粒细沙，甘心做浩渺辰宇里的一粒尘埃。

身心的痛苦和紧绷，慢慢变得舒展和松软。

松软过的身体，明了过的内心，不愿再退转到那混沌无明里了。

"没有任何自我野心的失望之后，世界呈现出异常的单纯，同是也极为尊贵、开放。"

"在所有艺术之中，我们只是学徒；

真正的大艺术是我们的人生。"

来听音乐吧。

把一颗心化作一叶扁舟，滑翔于万顷碧波。

看看那天上的云朵、水中的鱼。

听听那湖上的风声、鸟的叫声。

看河流涛涛，云影天光。

经历过种种，才体会到，一个人只有心量强壮了，才能真正看清别人对你的是正向还是负向的影响。

一个人也只有心量壮大了，才能真正摆脱一个负向情绪对你的影响。

走了长长的路，便不再把目光和精力，投注在远方和遥不可及的远景。

也不再做无谓的幻想，和徒劳无功的臆测。

走过了这么长的路，兜兜转转，才明白这个世界上只有自己能对自己付百分百的责任，也只有自己能够承担此生的命运。

走了长长的路，才明了，我们会慢慢失去我们以为我们曾经拥有的很多东西。

事实上我们从来未曾真正拥有过，能够真正拥有并不退转的只有我们的心。

我们的心会更强壮，外境看起来并没有多少好转，但因为心的强壮而一切改观。

"我们若想从树上摘花，必得先培育树根与树干，必须先从自己的恐惧、挫折、失望与苦恼人生的痛苦上下手。

我们必须先看清实际的人生经验，必须了解苦的真谛以及不满足的实相。"

亲爱的，心里的光，要靠自己来点燃。

纵使遍体鳞伤，我依然想对你说。

欢迎你，属于我的生活！

我将与经验的实体做第一百万次的交会，在灵魂的熔炉里锤炼那拙朴未凿的自我。

2018，抓住心里的光亮，和自己和解。沐浴光亮，在光亮里看见最初的本我，且拥抱她。