<h3>第一次坐卧铺汽车，车程12个多小时。一直躺着，少动少说少吃，这样基本不晕车，体质有大大改善。</h3> <h3>到山东淮安，发现这里消费低，农村有很多房子只有一层，与我们的新农村相形见绌。</h3> <h3>直销、充值卡、资金盘，美容美发、保健养生、钱生钱，形形色色，不离其宗，愿者从之，本人远离。</h3> <h3>孝、善、仁，不喊口号，做好自己，首先爱自己。</h3> <h3>他们年龄比我大，且是癌症患者，长途奔走一点也不累，这是重视保健的结果。我要向他们多学习，养好身体！</h3> <h3>越早开始保健越好，失去健康，人生失败。</h3> <h3>不吃保健品，不盲信，不盲从。简单生活，喝白开水，吃大白菜，睡好觉，热爱工作，热爱运动。</h3> <h3>此次出门，没看什么风景，但不可言说的体会很多。</h3> <h3>让我坚定了两条：一、心态平衡，脚踏实地</h3> <h3>二、每天在运动中调整心态，一点点增强体质，一天都不荒废！</h3>