<h3> 提起学吹葫芦丝，听到人家吹的那么动听，那么悠扬悦耳，有人总觉得费气伤力，认为 老年人不宜 或 少儿不宜 。实际上，这是对葫芦丝缺乏认识和了解的结果。事实上，葫芦丝是比较简单易学、老少皆宜的乐器。那么，学吹葫芦丝有哪些好处呢?至少有以下五点：</h3> <h3>1.有利于 锻炼肺活量，提高心肺功能。常言道：人活一口气。人的肺部是肌体气体交换的中转站，是人体主要的呼吸器官。肺活量大，就是说肌体摄氧和排出废气的能力强，体内供氧充裕，这就能有效预防脑萎缩等老年疾病的发生。学吹葫芦丝要常吹常炼，不能间断，贵在坚持，才有效果。坚持数年，必有效果。</h3> <h3>2.有利于 锻炼大脑，防止和减缓脑衰老。大脑是人体的中枢系统，是人体的 司令部 。在人体中，大脑是耗氧量最大的器官。大脑的功能不衰退或缓衰退，人就能保持生命活力。常言道：脑子越用越灵。脑怕不用，身怕不动。除了专业人士之外，大部分人是隔行来学乐器的，是进入一个新的领域，况且，学习乐理知识、学唱和背诵曲谱到演奏的过程，实际上就是练脑的过程。</h3> <h3>3.有利于手指和舌头功能的锻炼。常言道：十指连心。说明手指对健身的重要。学吹葫芦丝，手指和舌头的技巧很关键，舌、指要同步，需要二者的有机配合。手指的技巧主要表现在滑音、颤音、倚音、叠音、打音，还有搧音等。要加强活指练习，闲暇时就可以随时随地的练习，手指越灵活越好，有利于末梢神经的血液循环，有利于健脑。要多活动舌头，舌头也是越灵活越好，有利于身心健康。</h3> <h3>4.有利于调整心态，防病治病。中医《内经》中说：内无思想之患，以怡愉为务，就能变百岁而不衰 ，就是首先要有一个乐观向上的心态。在我国使用音乐治疗疾病，像治疗头痛、失眠、精神病、抑郁症等，已有几千年的历史。古人讲： 乐者，药也。 现代医学证实，音乐对于调整人的心态、情绪、血压、呼吸、脉搏均有积极的作用和明显的感染力。听到哀乐，人就感到压抑悲伤;听到轻扬欢快的乐曲，人就振奋激昂、精神抖擞;听到噪音就刺耳闹心、烦躁不安。据专家介绍，人体细胞总在微微振动，音乐也是一种声波振动。二者形成共振时，声波轻轻按摩细胞，使人产生一种微妙的快感。而葫芦丝的声音是轻快、飘逸、柔和、绵长而动听，不吵人不扰民。当你经过努力终于学会了吹葫芦丝时，当你吹起自己心爱的葫芦丝为大家演奏时，你会情绪愉悦，心态平和，忘掉了烦恼、忘掉了忧愁，多少喜悦在心头!</h3><h3><br></h3><h3>想学习葫芦丝的朋友可以联系我，电话：13861160137.或加我微信：S13861160137</h3><h3>孙老师</h3>