<h3><a href="https://www.meipian.cn/kpsfnxg?v=4.1.0"target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"></i>点“我”了解脊柱外科陈医生</a></h3> <p><a href="http://m.haodf.com/touch/doctor/DE4r0BCkuHzdeiU0Hdxr5q33q1fJD.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">点“我”关注陈爽好大夫个人网站</a></p> <p><a href="https://profile.zjurl.cn/rogue/ugc/profile/?version_code=765&version_name=70605&user_id=111526457745&media_id=1626093252895756&request_source=1&active_tab=dongtai&device_id=65&app_name=news_article" target="_blank">点“我”关注我的头条</a></p> <h1><b><font color="#ed2308"> 人类自进化到站立行走以后，我们的腰椎成了支撑躯干的中心，无论是站还是坐，腰部承受了</font><font color="#167efb">60%以上的体重，</font><font color="#ed2308">随着年龄的增长，很多人的腰椎不堪重负，腰椎老化退变的问题便摆在了大家的面前。<br></font></b><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 而椎间盘突出是腰椎退变的常见表现，这似乎是个不可逆转并难以逃避的问题，不少腰突患者的经历告诉我们：此病治疗方法很多，但多不除根儿，易复发。患者生活工作反复受到影响，就是没症状也得时时预防复发。因此有人说它像冬天的“雾霾”，</b><b><font color="#167efb">挥之不去，不招自来</font></b><b><font color="#167efb">。</font></b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">情况真的是这样吗？</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 其实我们只要正确的认识它，对于减缓其退变速度、减轻症状甚至是防止症状的出现都是非常有帮助的。</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> </b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">椎间盘使用说明书</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><div><font color="#010101"><b>姓名：</b>椎间盘</font></div><div><font color="#010101"><b>年龄：</b>跟人同龄，老化的比脸要早！</font></div><div><font color="#010101"><b>职业：</b>中介</font></div><div><font color="#010101"><b>居住地：</b>脊柱两块椎体之间</font></div><div><font color="#010101"><b>近邻居：</b>脊神经</font></div><div><font color="#010101"><b>职能：</b>吸收椎体对冲力，辅助脊柱活动</font></div><div><font color="#010101"><b>外貌特征：</b>类近圆形夹心饼样，长径3~5cm，厚1~2cm，颈椎间盘小点儿薄点儿，胸椎间盘稍大，腰椎间盘最大且厚</font></div><div><font color="#010101"><b>主要构成成分：</b>外层的纤维环和中心的果冻样髓核</font></div><div><font color="#010101"><b>自身病变：</b>部分纤维断裂，髓核进入纤维环的裂隙或突出其外</font></div><div><font color="#010101"><b>易导致问题：</b>刺激或压迫附近的脊神经，引发“椎间盘突出症”</font></div> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">破解三大腰突真相</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#167efb">1、椎间盘突出与椎间盘突出症是两码事儿</font></b></h1><div><br></div><h1> <b>首先需要明确的是，<font color="#ed2308">腰椎间盘突出</font><font color="#167efb">≠</font><font color="#ed2308">腰椎间盘突出症，</font>前者只是一种影像学描述，有的人因为单纯的腰痛或者仅是体检而进行腰椎MRI检查，报告单常常出现“腰椎退行性改变”、“椎间盘膨出”、“椎间盘突出”等字样，其实这种情况无需过分紧张。</b></h1><div><br></div><h1><b><font color="#167efb">2、只有状、体征及影像学检查相互一致，互为因果，才能诊断为椎间盘突出症。</font></b></h1><div><br></div><h1> <b>《新英格兰医学杂志》有一项研究对98位没有腰腿痛症状的人进行MRI检查，结果发现2/3的正常人患有“影像学上的腰椎间盘突出”。<br></b><b> 这种影像学上的“腰椎间盘突出”并不能诊断为“腰椎间盘突出症”，大家不要为前者过分担心。</b></h1><div><br></div><h1><b><font color="#167efb">3、突出物大小与症状轻重不成正比关系。</font></b></h1><h1><b><font color="#167efb"> </font><font color="#010101"> 临床工作及门诊时经常有患者问“</font><font color="#ed2308">我的椎间盘突出是不是很重？严重到什么程度？突出有多大？有人说有7mm大？到底有没有那么大？是不是再严重的话会出现瘫痪呀</font><font color="#010101">”诸如此类的话，举不胜举，在此有必要统一回复大家：腰间盘突出大小与症状轻重有关，但又没有必然关系，有的人有突出，没有任何症状；有的人突出很大，症状却很轻；有的人突出非常小，症状却非常重，严重到影响工作生活。所以说症状轻重与突出大小不成正比关系，有很大的个体差异，切不可只看影像，而是要症状，体征，影像及其他辅助检查相结合，才能对椎间盘突出有个全面的评估。</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">腰椎间盘突出症的分型</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1> <h1><b><font color="#167efb"> 典型的腰椎间盘突出症是指突出的椎间盘压迫到腰骶神经，引起下肢放射性麻木/疼痛等症状。</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">腰椎间盘突出症阶梯治疗</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1><b><font color="#ed2308">1、绝大多数可以保守治疗</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1></h1><h5><b> </b><b style="font-size: 16px;">需要指出的是，腰椎间盘突出症患者多数可以选择保守治疗。<br></b><b style="font-size: 16px;"> 在<font color="#ed2308">急性期</font>，也就是症状比较严重的时期，首选<font color="#167efb">卧床休息</font>，卧床休息是一种非常有效的治疗方式；通过抗炎止痛、脱水、营养神经<font color="#167efb">药物</font>治疗缓解症状；<br></b><b style="font-size: 16px;">（1）非甾体抗炎药：主要用于急性期的消炎镇痛。<br></b><b style="font-size: 16px;">（2）脱水药：也称作消肿药。可以有效的消除神经根的水肿，减轻症状。<br></b><b style="font-size: 16px;">（3）营养神经类药：如甲钴胺片等。<br></b><b style="font-size: 16px;"> 在<font color="#ed2308">症状缓解期</font>进行<font color="#167efb">理疗</font>及积极的<font color="#167efb">康复锻炼</font>，可巩固疗效。<font color="#167efb">物理治疗</font>可以有效消除神经根水肿，促进血液循环。<font color="#167efb">康复锻炼</font>可以增强脊柱的稳定性，防止病情的复发。<br></b><b style="font-size: 16px;"> 另外合理的使用腰围，防止腰椎的过度活动也是一种有效的治疗方式。</b></h5><h1><b style="font-size: 16px;"><br></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">2、保守治疗效果欠佳时可选择</font><font color="#167efb">微创介入手术</font>；<font color="#ed2308">（射频、臭氧、封闭等）</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">3、效果欠佳时还可选用</font><font color="#167efb">脊柱内窥镜（椎间孔镜、椎间盘镜、微创通道等）手术</font>；</b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">4、最后可以选择</font><font color="#167efb">开放手术：</font><font color="#ed2308">髓核摘除术或者通道（或者无通道）辅助下椎管探查减压椎间植骨融合内固定术。</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">腰椎间盘突出症的手术指征</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1> <b> 对于症状严重影响生活、保守治疗无效（一般是3个月以上）、下肢肌肉力量减弱的患者，需及时就医，让脊柱外科大夫评估是否需要手术。<br></b><b> 如果出现<font color="#ed2308">马尾综合症（即会阴部皮肤麻木，感觉减退，大小便功能障碍等）或神经根麻痹（如足下垂等严重影响下肢功能的情况）</font>，应尽快就医，此为<font color="#ed2308">急诊处理指征。<br></font></b><b> 只有正确认识腰椎间盘突出的相关问题，大家才能减少不必要的恐惧，并且在患病后有一个正确的态度对待，以健康合理的生活方式去缓解病情，在脊柱外科医生的建议下选择最佳的治疗方式，以及术后积极功能锻炼，获得最好的疗效。</b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">腰椎间盘突出症的注意事项</font></b></h1><div> </div><h1> <b> 1、<font color="#ed2308">避免久坐久站</font>（建议不超过1小时）、避免长时间弯腰姿势，</b><b>提重物时尽量不弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰；<br></b><b> 2、<font color="#ed2308">适度牵引</font>，前提为不引起腰腿症状加重，若身体情况允许，也可通过单杠悬吊起到一定的牵引作用；<br></b><b> 3、<font color="#ed2308">注意腰部保暖</font>，避免受寒着凉。<br></b><b> 4、疼痛时可暂时戴<font color="#ed2308">腰围保护</font>，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复，但不能够长期戴，避免形成依赖，造成腰肌无力。</b></h1><h1></h1><h1><b> 5、<font color="#ed2308">不做弯腰用力的动作</font>(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要继续休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。</b></h1><h1><b> 6、<font color="#ed2308">睡硬板床</font>，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。<br></b><b> 7、<font color="#ed2308">加强腰背肌功能锻炼</font>，小燕飞动作或五点支撑动作，每次动作坚持5-10秒、10-20次/组，2-3组/天，锻炼量因人而异，适应后可逐步增加，要注意循序渐进，持之以恒。（具体方法点下方“腰背肌功能锻炼”链接）<br></b><b> 8、<font color="#ed2308">控制体重</font>，可选择游泳或卧位锻炼等腰部不负重方式进行锻炼；<br></b><b> 9、定期<font color="#ed2308">复查</font>，不适<font color="#ed2308">随诊</font>，遵守<font color="#ed2308">医嘱</font>。</b></h1><h3><a href="https://www.meipian.cn/l9dby1a?v=4.3.1"target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"></i>腰背肌功能锻炼</a></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">您的导航在这里</font></b></h1>