市人口计生委举办紧急救护与健康知识讲座培训

小莉

　　为进一步增强我委干部职工的健康意识，预防“职业病”，12月26日下午，市人口计生委在委机关会议室举办了一次紧急救护与健康知识讲座，委机关、市计生协会全体干部职工参加紧急救护与健康知识讲座。

讲座由海南省全民健康教育服务中心陈积胤老师主讲。“什么是心肺复苏的黄金8分钟？”讲座一开始，陈老师就针对这几个问题作了详细阐述。随后，陈老师从意外事故的种类介绍入手，让大家对意外事故有了一个大致的了解，在生活中更加有效地预防和规避风险。人工呼吸和胸外按压是两种常用的急救方法，陈老师通过PPT示意图演示了动作要点，并和学员进行了互动，让大家可以在实践中学习到急救知识。针对慢性病，陈老师提出了“健康五步走”预防法：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期体检。针对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出这三大职业病，陈老师重点介绍了穴位针灸疗法，还邀请学员上台进行了穴位认知和模拟针灸学习，让大家更直观地体验到针灸的神奇之处。“我经常坐久了就脖子疼，通过这个讲座学习，我觉得有必要平时多运动了，工作固然要紧，可是健康才是根本啊！”听完讲座后，有一位学员感叹说。

讲座结束后，大家纷纷表示，通过此次的救护常识和健康知识的学习，让我们在工作和生活中更加有了健康意识，灵活运用各种救助技能，对我们的安全健康知识起到很好的推动作用。