<h3> 听到这个高大上的题目，大家一定会认为我是一跑步多年的跑神，孰不知我也就才跑一年半的菜鸟。两年前，我的鼻炎加重，一遇冷空气，喷嚏不断，鼻塞时讲话永远是嗡嗡嗡的声音，永远是感冒状态，甚至一段时间，都让我开始怀疑人生。以医生的话说，这是免疫力下降，吃啥💊都没用，只有靠运动才可增加免疫力。</h3> <h3> 也正是近几年，全国兴起了跑步运动的风气，特别是地产界的大佬们，房价猛涨，钱赚🉐️盆钵满，接下来就开始锻练身体了，从万科的王石郁亮毛大庆，到华夏幸福的"幸福跑团"，大家都跑得不亦乐乎，犹如80年代的日本在经济繁荣的时期。公司这种情形下，也宣起一股跑步风。同时，我也卷入了这一场跑步风中。当时心里只有一个想法：先跑三个月看看，如果鼻炎好了，就一直跑下去。</h3> <h3>在16年5月的最后一周，脚踏亚瑟士（也算是工欲善其事 必先利其器吧），在家旁边的灵芝公园开跑。一开始，就觉🉐️自己是不是已经步入老龄化，咋脚抬都抬不起来？还有那喉咙，就像是要冒🚬了一样，小心脏扑通扑通地跳个不停...既便是这样，我也咬牙坚持下来了，说好的三个月，这才开始呢！就这样跑跑走走，由三公里到五公里（配速在10分之内）。随着跑距的增加，大腿是跑了又酸，好了又跑。两个月把跑距加大到10公里，最好成绩7分3。</h3> <h3>两个月后，参加深圳红树林线下10公里的赛事</h3> <h3> 跑步了半年，在同事的"唆使"下，咬牙报了个清远的半程马拉松</h3>