<h3><br></h3><div>🍓前言 :</div><div>去哪里吃到这么好吃有五行俱全，营养均衡的五行餐呢❓ 还真不容易找到，自己看食谱做比较快而实际。</div><div>如何找到这样的食谱呢？👉👉1.请关注素素的朋友圈</div><div>👉👉2.关注素素美篇，不定时为大家分享五行养生餐</div><div>👉👉3. 加素素个人微信</div><div>👀👏👏👏下面进入主题</div><div><br></div> <h3>食材:</h3><div>甜菜根1个（红，心脏，火）</div><div>新鲜香菇片适量（黑，肾，水）</div><div>豆腐泡，鹰嘴豆，黄豆，山药各适量（黄，脾胃，土）</div><div>菜心，莴笋，各适量（青，肝，木）</div><div>福建手工面线（白，肺，金）</div><div>调味料</div><div>橄榄油，盐各适量</div><div><br></div> 做法:<div>1.除了调味料以外的食材 ，洗干净。</div><div><br></div><div>👉豆腐泡用水泡一会，挤干多余的油分，切块。</div><div><br></div><div>👉莴笋切圆片。</div><div><br></div><div>👉山药去皮，用梅花型模具扣出梅花型。</div><div><br></div><div>👉黄豆，鹰嘴豆是提前一夜用水浸泡。</div><div><br></div><div>👉菜心折小段。</div><div><br></div><div>👉甜菜根去皮切粗条。</div><div><br></div><div>👉香菇片洗干净，挤干水。</div><div><br></div><div>👉莴笋去皮，切片。</div><div><br></div><div>2. 锅里准备大半锅水，将黄豆，鹰嘴豆放进水里开火煮沸3-5分钟，加入豆泡，甜菜根，煮沸3-5分钟，加入山药煮沸3-5分钟，加入香菇片，莴笋，煮沸2分钟，加入面条，煮沸，加入菜心，橄榄油，再次煮沸，加入盐，煮沸数秒，关火，装碗。拍照，待温享用。🍓👉面汤乘温口感更加，太热也会烫到。</div> <h3>小编别走，别走，我想了解更多的五行养生餐食谱，咋办❓</h3><h3>找素素，👇👇👇</h3><h3>点击微信二维码加为好友，注明素食</h3><h3><br></h3>