🌈第738篇 放下即快乐

今天觉察到，很多时候我们不开心就是因为我们想法太多念头太多，思绪太多不能做自己，对别人有评判有期待，评判别人就是不接纳自

2025-03-11

🌈第737篇 风轻云淡，随遇而安

以风轻云淡的态度，过随遇而安的生活生活如同一幅水墨画，不必浓墨重彩，只需轻描淡写。风轻云淡，是一种心境，更是一种智慧。面

2025-03-10

🌈第736篇 不评判自己，接纳自己的完美和不完美

今天觉察到自己的一个卡点，不接纳自己，一直在评判自己。其实评判自己就是不爱自已，爱自己就是要完全接纳自己，一个连自己都不

2025-03-09

🌈第735篇 女神节快乐

今天是女神节，女神节快乐！今天我特别忙碌，今天中午坐动车从杭州回到温州，一路在动车上奔波，回到家后立马打扫卫生，因为已经

2025-03-08

🌈第734篇 .同频共振，吸引美好

今天又是日记星球21天蜕变之旅102期第一天的开始，良好的开始将是成功的一半，通过每年一期一期不落下的写着写着，发现写日记是一

2025-03-07

🌈第733篇 运动收获惊喜，开启全新人生

今天是第101期21天蜕变之旅的最后一天，非常开心，我今天感悟到我创造了一个全新的人生。自从去年6月中旬开始每天坚持慢跑4公里以

2025-02-27

🌈第732篇 放下期待，做好自己

今天觉察到自己对别人还有期待，有期待就会有痛苦。允许每个人做他自己，不要强迫别人做什么，我们改变不了任何人，我们可以改变

2025-02-26

🌈第731篇 感恩身体，好好爱自己

身体是灵魂的殿堂，好好爱自己的身体就是好好爱自己！今天对什么是好好爱自己有了更深入的理解和感悟。之前总认为给自己买好吃的

2025-02-25

🌈第730篇 跟心走，不用愁

最近感觉自己越来越和自己的心链接了，碰到问题向内求跟心走，心知道一切的答案。之前的自己因为缺乏内在力量，碰到问题总是慌里

2025-02-24

🌈第729篇 踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫

今天下午和女儿在上海街头逛街时，进入一家便利店，女儿在购买饮料时无意间发现便利店内有《读者》和《故事会》两本杂志出售，女

2025-02-23