自用拳谱

（2021年12月初稿，2024年12月九稿）起式，以下22式每式先左后右，每式之间、左右之间的连接是两仪圆，即两手臂在腹前向上抬起至

2024-11-24

♦菩萨蛮·粉笔

舍身轻抚留银迹，教坛一点丹心碧。白粉舞前台，悬河奔涌来。◎清心生善水，浇灌芳园美。桃李满天英，春风化雨亭。2024.9.10

2024-10-24

♦水调歌头·秋日缅怀

阳历逢重九，仰望太阳升。晓风吹处，阴霾初退露新晴。远望红霞如火，映照天边云锦，秋色正分明。遥想先人事，惆怅满心萦。◎叶飘

2024-10-24

♦沁园春·沙棘颂

大漠荒山，沙棘昂扬，傲骨铮铮。望砂多肆虐，昏遮月日，君唯独翠，笑傲风霆。凌热凌寒，抗风抗砾，绘绿苍洲若画屏。心无悔，纵千

2024-10-24

♦卜算子·苍松

独立翠岩间，矫与峰争秀。千载常青不改颜，静看云舒袖。◎岁月刻苍痕，何惧雷霆骤。夜伴冰轮逐黑沉，日与狂风斗。2024.9.7

2024-10-24

♦大江东去·华山松

翠峰如簇，映晴宇，西岳松穿云表。万载风霜，身似铁，长立青霄不倒。鹤唳猿啼，龙盘凤翥，此景何须道。胸怀奇志，笑看人世纷扰。

2024-10-24

♦醉瑶瑟·秋情

秋叶舞，晓风鲜，重重山岭烟波间。天开旭照清霜霁，情染霞红碧宇妍。◎望月满，盼人还，黄花开落又经年。常将屏幕传音像，不耐云

2024-10-24

♦鹊桥仙·乘车

老翁立处，春花让座，善意芳心交映。人间温暖似霞光，胜却那、仙宫美境。德馨香远，情深意重，难得相逢良景。佳期虽短总难忘，愿

2024-10-24

♦长相思·枫叶

一叶红，万叶红，红到山前古寺钟，秋声点点浓。◎思重重，梦重重，梦到醒时望碧空，月圆人倚枫。2024.9.3

2024-10-24

♦江城子·秋叶

叶随秋意舞翩跹。日辞天，影相连。风起林中、瑟瑟噤鸣蝉。一抹斜阳人已老，金满地，映华年。2024.9.2

2024-10-24