能量平衡灸：6个黄金艾灸穴，痰瘀不畅一灸就通！

阿是穴是患处，如果脖子已经长出包包了就要施灸，没有鼓包就不用哦~大椎穴是阳气之会！艾灸这里升发督脉阳气，化解颈部淤堵，甲状

2025-04-24

好吃的素馄饨连吃三碗都不够

荠菜、香菇四枚、馄饨皮若干、芹菜、豆腐干两块、植物油、生抽、香油、盐，①.用剪刀剪去荠菜根部，择理荠菜，②.取一干净小碗，

2025-04-23

告别老慢病，健康长寿一“开三道门”

呼吸系统疾病、心脏疾病、脑病、骨关节疾病、胃肠疾病等等，病根大多是因为有浊毒、淤堵，如果不把浊淤堵清除，把这些器官运行的

2025-04-23

88个救命穴超清晰对照图，赶紧收藏了！

全身穴位众多，仅经穴就有360多个。综观穴位主病，一穴只治一病者极少；而一病对应的最有效的穴位，却比比皆是。专穴专用，今天就

2025-04-23

如果事与愿违， 等一等也没关系

1、无论你遇见谁，他都是对的人；2、无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；3、不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；4、已经

2025-04-17

第二天瑜伽动作

✅骨盆正位，改善骨盆前后倾、缓解膝关节疼痛，✅打开髋空间，激活核心肌群，促进腰腹燃脂塑形，✅改善下半身脂肪堆积，改善臀部

2025-04-09

第一天的瑜伽动作

✅改善肩周炎、缓解肩颈僵硬、疼痛、腰背疼痛，✅摆脱含胸驼背、富贵包、斜方肌厚，练出天鹅颈，✅灵活脊柱，解决脊柱侧弯，高低

2025-04-07

熟地黄的运用

熟地黄：性味：甘，微温。归经：入肝、肾经。功能主治为滋阴，补血！治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，崩漏，月经不调，消渴，溲

2025-04-05

养生汤

东北人参，江南白术，云南茯苓，新甘草，把这四个药材混在一起熬水。2：四君子汤：在这个基础上再加两味药，蒲公英、广金钱草各九

2025-04-04

恰恰第五节课

2025-04-03