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《柔力球基本技能》培训 2 庞翔鸽
2020年6月北京市社体中心居家健身“微讲堂”栏目约庞翔鸽老师做柔力球教学，分10集视频每集约5分钟对《柔力球基本技能》做了介绍
2022-12-21
4646 53 1其它《柔力球基本技能》培训 1 庞翔鸽
2020年6月北京市社体中心居家健身“微讲堂”栏目约庞翔鸽老师做柔力球教学，分10集视频每集约5分钟对《柔力球基本技能》做了介绍
2022-12-20
4840 65 0其它米群花式柔力球技能《五品练绕翻》主题活动2
绕翻练习五品练绕翻与提升动作完成品质是紧密相关的，下面我们做几组练习，注意顺逆转换时先在90°范围进行，后逐渐缩小转换角度
2022-09-15
2132 32 5其它米群花式柔力球技能《五品练绕翻》主题活动1
2022年9月米群又开主题活动啦！绕翻是花式柔力球的特色技术，通常体现在划圆周及改变划弧方向的圆弧或8字轨迹上。比如划一个圆周
2022-08-22
2880 19 5其它米群花式柔力球单项技能《左抛右接》主题活动 1
●米群管理部刘淑芬老师发布活动安排，球友们上午好！米群花式单项技能《左抛右接》主题活动今天就开始了，本次主要是针对大家在
2022-06-11
740 7 1其它2021新编柔力球操《党旗更鲜艳》线上辅导3 庞翔鸽
为了方便大家慢速学习和常速跟练，在示范片中安排了常速正面，慢速背面和常速背面的动作。最后还安排了背面串练视频，有慢速带位
2021-05-06
2369 30 7其它
