神奇的一分钟(下)

一分钟不长也不短，在一分钟内，人体经历了心脏跳动70~100次，血液循环只需20秒，呼吸10~20次，肺脏处理血液，短则一周，长则一个

2025-02-16

神奇的一分钟（中）

这里的一分钟，不是只指60秒，而是指较短的时间，也许是50秒，也许是80秒，或许是100秒等。总之，是指用很短的时间，就能收到理想

2025-02-08

神奇的一分钟（上）

一分钟能做什么？孩子们能完成了拼图游戏、阅读一段文章、画一幅简笔画、成人可走60~70步、可跑400米、可快速浏览一份报纸、可洗

2025-02-06

老友养生之 “最佳时段”

养生对于老年人来说，更为重要。随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，多种慢性病也容易找上门来。通过养生，可以在一定程度上延缓

2025-02-01

岁月留痕，友谊情浓

那是一个特别的日子，我们相聚在“敦煌艺术教育专家工作室”。大家来自不同的地方，因为对敦煌艺术教育的热爱而走到一起。我们站

2025-01-27

爱护眼睛，让世界更美丽

俗话说“眼睛是心灵的窗户“，透过它🏀我们可以见证世界的奇妙。眼睛是我们与世界交流的桥梁，是我们情感的映照，也是我们灵魂的出

2025-01-24

崇尚养生，健身有法

华夏人自古就崇尚“学会养生，百病不扰”的观念。《黄帝内经》作为中医的经典之作，详细记载了经络的分布、功效以及与之相关疾病

2025-01-14

警惕心脏的“求救信号”

“心者，君主之官也，神明出焉”，此语出自《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》，作为五脏之一的心脏，在身体当中，就像君主一样，对于

2025-01-05

人体不老神穴“阳谷”

阳谷，穴位名。归属手太阳小肠经。“阳”，阳气；“谷”，两山之间空地。阳谷，即指阳气升发的山谷。指小肠经的气血在这里化为身

2025-01-01

每天一穴“后溪”

后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，同时又是八脉交会穴，因其位置独特，与督脉相连，因其具有多种神奇的功效，被称为“人体健康的奇穴

2024-12-26