【世界睡眠日】别让“睡不好”偷走孩子的成长力——儿童青少年睡眠问题

根据中国睡眠研究会2023年发布的报告，我国6-17岁儿童青少年平均睡眠时长仅7.2小时，远低于教育部推荐标准（小学生每天睡眠时间应

2025-03-22

【世界睡眠日】睡不好觉也会胖？

儿童及青少年肥胖被认为是全球公共卫生健康危机之一。研究显示，过去30年中，学龄儿童青少年肥胖率从5.7%激增至19.0%，并呈现低龄

2025-03-21

LiLy的美篇

秋冬季节仍然是呼吸系统疾病的盛行时期。对于雾化吸入治疗大家一定不陌生。吸入治疗是呼吸系统疾病患者常用的一种重要的给药方法

2023-12-08

LiLy的美篇

1、生病时不建议吃补药，尤其是咳嗽剧烈时，不推荐吃党参、太子参、黄芪之类的补药。中医认为“补能敛邪”，不恰当的进补反而让疾

2023-11-28

LiLy的美篇

只有四分之一的儿童每天的体育锻炼时间能达到推荐的60分钟。随着小朋友年龄的增加，学习压力和室内活动的增多，参加各种体育活动

2023-04-11

春天，我的鼻子怎么啦？

初春的气温忽高忽低，孩子有没有早上就出现连续不止的喷嚏，伴有大量鼻涕，并时常鼻子痒、揉眼睛呢？出现以上症状时，孩子的鼻子

2023-03-22

春分 · 养生

春分，太阳从直射赤道开始逐渐北移。这一节气处在春天的一半，且昼夜均分，故名春分。《月令七十二候集解》注释：“二月中，分者

2023-03-22

疫情防控新阶段下，如何提升免疫力

疫情防控新阶段下，如何提升免疫力，感染新冠后，个体症状的严重程度取决于入侵病毒的毒力、载量以及人体免疫系统对病毒的反应。

2023-02-23

优化防控～孩子怎么吃，才能增强防疫抵抗力？

对抗新型冠状病毒，对于个人而言，除了打疫苗，做好防护之外，最重要的就是增强自身免疫力。而均衡营养无疑是增强免疫力最有效、

2022-12-13

体检报告里的结节是“气”出来的吗？吃什么能化“结”？→

现代社会，人们生活节奏加快、工作压力增大、饮食没有规律、心理调节不佳，加上各种不良的习惯以及周围的环境影响，容易造成人体

2022-12-01