青春关键期动力营

高中生和准大学生，是人生的重要一个阶段，也是从未成年人向成年人过渡的最后一个关键期。这个阶段的准备、状态，价值观和动力、

2024-08-02

理想家

温暖、自然，安静，舒适松弛舒展。有生活气息。亲切。我大概是年龄大了，厌恶一切虚伪不真实的东西，思考光阴与生命，更加在意自

2024-07-02

幸福成长班(能帮助你什么)

很多伙伴不知道幸福成长班是干什么，今天我就简单给大家说一下。其实这是一个体验课程，没办法用语言完全的把它介绍出来。这种身

2024-06-30

备用

2024-06-13

《香椿 父亲》

2024年4月26日中午，我就想做份香椿汤，就是特别想。以前都是在老家父母做给我的。这是我自童年就爱喝的汤，尤其在那个物质匮乏的

2024-04-29

河南遇见(河南手记2)

为什么我眼里常含泪水，因为我对这土地爱的深沉。——艾青，今天，我最想表达的是:幸好，我来了，一切都刚刚好。今天我所看到悟到

2024-03-31

出发河南(手记1)

过去，对于参加证悟学习一直观望纠结，这次是全然准备好了，尊重内心，想去就去。这次课程安排在河南，老子故里。我想，这样的安

2024-03-30

一次升级的深刻领悟

​几个简单的字，引爆了我的小宇宙，半夜没有睡着觉。细思量，发现​最近我是被更多的翻动了，先是苏州年会，会场能量冲击，关于

2024-03-18

催眠静心放松引导词

现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺

2024-03-13

身体扫描正念引导词

在这次的冥想练习当中，我将带你把心放在当下，并去观察身体的感受，练习怎样温和地回应你身体的感受，培育对身体的敏感度和亲密

2024-03-13