今日清明

2025年4月4日20：48：21，我们迎来了清明节气。立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨，清明既是节日又是节气。《历书》里是这样描述清明

2025-04-04

今日春分，顺应天时养身心

今天2025年3月20日17时01分20秒我们进入春分节气。春分是24节气中第四个节气，立春-雨水-惊蛰-春分-春分是春季的中点，昼夜平分，

2025-03-20

今日冬至，养精藏精，温阳养阳！

今天12月21日17点20分我们正式迎来冬至节气。《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”这里的“至”指的

2024-12-21

今日立冬

肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。精是藏在肾里的，内经有说：冬不藏精，春必病温，意思就是：冬天，人就应该，养精蓄锐，敛阴护

2024-11-07

今日大暑

正所谓“小暑不算热，大暑正伏天”。大暑节气常在“中伏”前后，是一年中最炎热的时期。此时，酷热盛行，自然界中湿气也依然较重

2024-07-22

炎炎夏日，三伏养生正当时

炎炎夏日，三伏天如约而至，今天是7月15日，正式进入三伏天了。这是一年里气温最高，也是最潮湿闷热的日子。此时，火热浮于天地，

2024-07-15

三伏天晒太阳，不但能补充身体阳气，还能祛除陈年痼疾。

清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云：“背日光而坐，

2024-07-03

夏养三伏，冬养三九，关键时节懂养生。

老话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻。2024年三伏天的时间表如下：初伏：2024

2024-07-01

夏至养心

今天夏至，意思是我们已经到了夏天的极致。接下来，我们就进入了全年气温最高的阶段。一年当中有两个阴阳交接日，也是人体最虚，

2024-06-21

我的父亲

我的父亲出生于1942年，作为家中的长子，从小就承担起了家庭的责任。在清贫的环境中，他自立自强，勤奋好学，十几岁就投身钦州名

2024-06-16