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养生也是养阳气，如何补充自己的阳气？
在忙碌的生活中，您是否常常感到身体沉重、精神疲惫？是否即使在温暖的季节，仍觉得手脚冰凉，难以感受到真正的温暖？或许，这背
2025-02-20
3642 34 7其它用艾灸清除体内的寒、痰、瘀，认准三个穴！
你有没有这种感觉？明明天气不算太冷，但手脚总是冰凉；一到换季，嗓子里总感觉有痰，咳不出来也咽不下去；脸色暗沉，气色不好，
2025-02-20
3546 21 9其它再这样睡觉，腰就废了！睡觉不注意这些点，是在给身体上刑
你是不是也有早晨起床腰酸背痛、翻身困难的经历？如果不注意，轻则腰肌劳损，重则腰椎间盘突出，甚至发展成慢性疼痛，影响生活质
2025-02-16
868 9 1其它初春养生：顺应阳气升发，三招唤醒你身体中的小太阳
第一章：千年传承的生命之火--阳气源流考，1.1《黄帝内经》的养生解析，阳气者，若天与日"的经典论述，揭示古人将阳气视为生命本
2025-02-16
4110 43 6其它湿气重？这6个坏习惯招来湿气，最好趁早改掉
湿气，这个中医学中特有的名词，也称为湿邪，它像无形的枷锁，悄悄束缚着我们的身体，导致疲劳、困倦、皮肤油腻、大便黏腻等一系
2025-02-16
948 11 1其它都说“春捂秋冻”，但春捂不是多穿点，做好这5点，让你少生杂病
春天，万物复苏，气温逐渐回暖，但春季的气候特点仍然多变，早晚温差大，寒流不时来袭。因此，民间有“春捂秋冻”的说法，提醒人
2025-02-15
3914 24 4其它艾灸后这些表现，意味着你的经络通了！
艾灸后出现这种情况，你的经络终于通了！当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因主要有这么几个：-食用过多含添加剂的垃圾
2025-02-15
4077 38 6其它涌泉穴的艾灸方法：补肾强身，改善睡眠！
在快节奏的现代生活中，人们常常承受着各种压力，不少人出现了肾虚体弱、睡眠质量差的问题。其实，通过中医艾灸疗法刺激涌泉穴，
2025-02-15
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