房树人测验

《正念教养》一书中，咨询师邀请来访者画了一幅房树人，开启了第一次咨询。“房树人测验”是一种常用的人格测验，属于心理测验中

2024-10-16

《正念教养》读书会今晚热闹开营🎶🚀

那我们在读这个《正念教养》的时候，可能会了解到什么叫正念。那为什么选这本书呢？就是我在咨询的过程中，也是在跟很多家长和同

2024-10-15

泰安路中学周三有约家长课堂——第2课采风

4月24日，泰安路中学“周三有约”家长课堂如期进行，本期主题《如何释放家庭爱的力量》。课前10分钟，曹老师带提前到校的家长做了

2024-04-26

13个认知模型

能够发现自己在哪个区，尝试更多的可能性，也许会带来不一样的价值。（四）人生成长破圈模型，跳出舒适圈的过程也许是痛苦的，因

2024-03-26

《热辣滚烫》一个心理咨询案例的呈现

从一个心理工作者的视角，我觉得《热辣滚烫》简直相当于一个心理咨询案例的呈现，值得我们心理工作者学习与思考。她有哪些症状？

2024-02-20

7 第七章中间信念

💚中坚信念：是介于自动思维和核心信念之间的认知观念层级，它是核心信念在具体心理领域（或者生活侧面）的表现，是自动思维产生的

2023-12-26

6第六章心理咨询会谈

​心理咨询会谈进程分为：评估性会谈、咨询性会谈、巩固性会谈。通过第四章的学习，我们知道评估性会谈，咨询性会谈，就是通过心

2023-12-26

5 认知行为疗法入门——第五章自动思维

完成评估会谈后。心理咨询就进入咨询会谈阶段，咨询性会谈按照先后顺序进入自动思维、中间信念、核心信念阶段，所有的心理咨询改

2023-12-20

4 行为认知疗法第四章

评估性会谈是整个心理咨询过程的最初阶段，它的目的或者任务是了解来访者面临的问题，搜集相关资料，对问题做出判断，并据此确定

2023-12-20

1 认知行为疗法入门---心理学基础

我们学习心理学时需要了解心理现象。心理现象纷繁复杂，心理学家对它们进行了大致的分类，了解这些分类有助于我们对心理现象的把

2023-12-19