非暴力沟通（34）读书会中提升同理心

今天参加非暴力沟通读书会，现场的读书氛围浓厚得如同一杯香醇的咖啡，大家讨论热烈，思维的火花在空气中碰撞。我坐在那里，听着

2025-02-19

非暴力沟通（33）沟通的成功始于决心

今天，我成功地与老妈进行了一次非暴力沟通，解开了长久以来的纠缠对话模式。我邀请老妈来家里吃饭，她已经85岁了，虽然行动自如

2025-02-18

非暴力沟通（32）我是因，世界是果

今天是充满成长与感悟的一天，每一个瞬间都像是在书写自己与世界的对话。清晨，我从吉林归来，体验了一次睡眠革命的90分钟睡眠阶

2025-02-17

非暴力沟通（32）我是因，世界是果

今天特别充实的一天，充实中看见自己、赋能自己，不再对自己永不满足、处于不满意状态。首先看到自己零点多从吉林到家体验睡眠革

2025-02-17

要什么，清晰吗？

正在吉林回四平的卧铺上，两天易经的学习，给心注入清明、注入健“慷”、注入根本而彻底的身体正向暗示“松”，从冥想馆出来，就

2025-02-16

重新思考（29）

今天和老妈之间发生了一件小事，这件事让我重新思考了我们之间的相处模式。三十“不来”，初二也不来，这看似鸡毛蒜皮的小事，却

2025-02-14

非暴力沟通（28）爱的家庭会议

今天，我的四姐跳舞回来后，与二姐和我在学会汇合。四姐运动后充满活力，主动帮我清理学会的雪，之后我们又一起打室内羽毛球，家

2025-02-13

非暴力沟通（27）对评判敏感怎么办？

在学习非暴力沟通的过程中，我发现自己对别人的评判变得格外敏感。这似乎是一个常见的现象，而我开始探索应对的方法，就像在生活

2025-02-12

非暴力沟通（26）体会与表达感受

昨晚参加的非暴力沟通读书会，让我对感受与想法的区分有了更深刻的理解。一句“你读得太快了”引发了大家对感受与想法的探讨。我

2025-02-11

非暴力沟通（25）运动，健康之本

新的一周，善待自己从运动开启！上午，我与姐姐在室内打起了羽毛球。那羽毛球在空中轻盈地跳跃，如同一只灵动的白鸽。我们尽情地

2025-02-10