气功八段锦

八段锦作为一种传统的健身方法，拥有诸多对人体有益的功效与作用，主要包括以下几个方面：1.调理心肺功能：改善心血管及呼吸系统

2025-03-29

中华民国篇（18）

中华民国，简称“民国”，是从清朝灭亡至中华人民共和国建立期间中国的国家名称和年号。中华民国是辛亥革命以后建立的亚洲第一个

2024-11-17

清朝篇（17）

清期（1636-1912）是中国历史最后一个大一统封建王朝，共传十帝，享国二百七十六年。明朝后期，活动于我国东北地区的女真族不断发

2024-11-17

明朝篇（16）

明朝（1368-1644）是中国历史上最后一个由汉族建立的大一统中原王朝，共传十二世，历经十六帝，享国276年。元末爆发红巾军起义，

2024-11-16

元朝篇（15）

元朝（1271-1368年），中国历史上首个由少数民族建立的大一统王朝。成吉思汗统一蒙古：蒙古各部落原为金朝的臣属民族，随着金朝的

2024-11-13

宋朝篇（14）

宋朝（960-1279年），分北宋（960-1127年）与南宋（1127-1279年）。北宋的创建者为赵匡胤，原为后周殿前都点检。960年，发动陈桥

2024-11-12

五代十国篇（13）

五代十国是公元907年朱温灭唐到960年赵匡胤建立北宋这一历史时期。五代十国不是一个朝代，而是指一个特殊的历史时期。五代是相继

2024-11-11

唐朝篇（12）

唐朝（618-907年），共289年。初唐时国力强盛，唐太宗时期国力逐渐复苏，击败强敌东突厥，唐太宗受尊“天可汗”，成就贞观之治。

2024-11-10

隋朝篇（11）

隋朝（581-618年），享国38年。581年，北周的静帝以杨坚众望有归下诏宣布禅让。杨坚登基称帝，国号隋，年号开皇，定都长安。589年

2024-11-09

南北朝篇（10）

南北朝时期（420年∽589年），是两晋以后中国历史上一个分裂时期。公元420年，东晋大将刘裕废掉东晋皇帝自立，国号宋。此后160多

2024-11-08