【心理健康】提高记忆力的方法

记忆就是人脑对经历的事物的放映。记忆不是瞬间的活动，而是一个由记到忆的过程。小学儿童的记忆能力与水平的发展，随着年龄的增

2023-12-20

心理学分享“出丑效应”

这是美国社会心理学家艾略特·阿伦森发现的一个现象:人际关系中，最讨人喜欢的人，不是那些完美无缺的人，也不是什么都好的老好人

2023-12-20

保持情绪稳定的好习惯

在现代快节奏且充满压力的生活中，保持情绪的稳定对我们的身心健康至关重要。情绪稳定能够促进积极的生活态度、提高工作效率，并

2023-12-20

【心理健康知识】 校园霸凌的心理学解读与对策

“校园霸凌”是一个长期普遍存在的，危害性极大的问题，对一个人会造成终生性的伤害，如果不加以疗愈，可能一辈子都活在那个阴影

2023-12-20

如何控制自己的愤怒情绪

最近发现自己很容易生气，有时候是因为孩子不听话，有时候是因为家人没有按照自己的意愿做事，有时候是在路上开车遇到不守规矩的

2023-12-20

什么是真正的接纳自己

接纳自己，不是自我批判，也不是自我赞美，而是坦然接受在自己身上曾发生的一切，并包容这个真实的、不完美的自己。由于每个人感

2023-12-20

焦虑的本质是什么

点击上方卡片关注【心灵有约心理驿站】，加星标★不迷路，焦虑的定义：担心某件不好的事情、在未来某个时间点会发生。比如，担心

2023-12-20

认知九个层次，你在哪一层？

⭐星标有话思聊一起躬身入局深耕慢长，人的认知就像一座金字塔，层级越高，能攀登的人数就越少。在金字塔的底层，机会如同狭窄的

2023-12-19

比抑郁症更恐怖的心理疾病——双向情感障碍

有一种精神疾病比抑郁症还要严重。当孩子得了以后，他往往会长时间的处在两种极端情绪起伏的状况之中——，情绪大起大落，又大起

2023-12-19

心理学有趣的“效应”，受益终身

提到心理学，想必大多数人脑海中都会浮现出枯燥的心理学术语，要么就认为学心理学的人一定会读心术。其实，学心理的人也没有那么

2023-12-19