放空和放松----在跑步学院2018开营仪式上的发言

我很感激四年前决定开始跑步的自己，那时候是因为工作繁忙身体处于亚健康状态而开始跑步。这一跑，在我面前打开了全新的世界，人

2018-07-24

从夏天到春天，我想一直跑着

我是一个认真非严肃的跑步爱好者，也是一个好奇的人，也是一个喜欢多想几个为什么的人，也是一个愿意去探索尝试实践的人。开跑近

2018-05-11

春风正好 有我在场----2018锡马后记

我是一个从小时候体弱多病，到跑了6个全马的中年小女子（犹豫半天写了中年。经常有跑友羡慕我曾BQ，我告诉他们，你们到我这个年龄

2018-03-31

樱花雨中瑟瑟跑—记2017无锡马拉松

任何人想要在某一领域不断突破，都要有强烈且深刻的自知之明，才有可能自胜。唯有深刻地认识自己的优缺点之后，才能自知自胜。因

2017-04-15

写给女儿成人礼的一封信

很高兴在你即将高中毕业，长大展翅之前，有机会给你写这封信。虽然我们经常聊天、交流、分享，但是以书信的方式送给你成人礼，让

2017-03-16

真实的辛苦，纯粹的幸福——记我们一起跑过的佳明破四训练营

2016年10月30日“上马”跑者盛会结束，每个参赛的跑者都得到了一个结果。而时间很贪婪，有时候它会独自吞噬所有的细节和过程，只

2016-11-04

看，风吹过的痕迹—《夏洛的网》伴读随笔

6月4日是麦田伴行第二课堂青浦明天小学流动儿童陪伴阅读《夏洛的网》最后总结课。提前2周，我和笑笑姑娘就开始讨论什么样的课程形

2016-06-14