冷水江市杨教官游泳培训班开课了！报名电话19973855351

杨教官训练的的游泳生，在参加2023年冷水江市组织的青少年游泳比赛中，荣获男子12-13岁组的蛙泳比

2024-06-30

武 警 擒 敌 拳 第 二 套（99式擒敌拳）

预备姿势：在立正的基础上，当听到“擒敌拳——预备”的口令后，身体左转成格斗势，要求撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松

2019-01-15

武警擒敌拳第三套（09式擒敌拳）

在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟

2019-01-15

《民兵拳》图解教学

2018-10-24

《黑龙十八手》图解教学

黑龙十八手(图解）　　前言　　黑龙十八手，全名黑龙江武警十八手，它是黑龙江武警总队经过多年的经验和实

2018-10-24

蛙泳的呼吸结合手脚配合训练

2018-07-25

冷水江市第五学运动会一年级比赛剪影

2016-10-12

冷水江惠民工程，政府出钱，你读大专，2018年冷水江农民大学生培养计划开始报名了！

2016-05-16

初探梅王洞

发现了一个新的巨型溶洞，我们探险队集结出发！来到了洞口先集体合影，穿橙色衣服带蓝色头盔的那位就是我了！洞内风光无线同时也

2016-04-05

湘西古苗河的那次惊险之旅

经过很长一段时间的人体漂流，我能来到了一个大瀑布的上面，领队打好下降绳索，队员们一次降下！队员们降下来后必须从瀑布后面顺

2016-04-05