益生菌可以长期使用吗？会不会产生依赖？

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一

2023-10-15

人体最复杂却又很薄弱的关节是哪个？为何如此重要？

“膝盖”，不仅是人体最大、最复杂，也是最薄弱的关节，同时还是全身滑膜面积最大的关节。静止站立时，膝关节需要承受人体大部分

2023-10-15

炎症到癌症只有两三步！避开这些促炎食物，多吃这些抗炎食物~

适度的炎症反应是机体抵御外界病原体入侵与清除自身坏死组织的一种正常生理反应，因而对人体是有益的。“但持续性炎症不可避免地

2023-09-08

维生素缺乏症一览表，看看自己缺什么，不妨了解一下，建议收藏！

维生素成分作为维持机体生命活动过程所需的微量营养物质，确保人体新陈代谢速度稳定的同时，也有利于提高细胞表层抗氧化能力，达

2023-08-26

什么？你还不知道什么是NMN？为什么要吃NMN？怎么选NMN？

近年来，随着人们生活水平的不断提高，人们对抗衰和逆龄的渴望越来越强烈，也促使更多的科研机构将更多的投资投入到这个领域。在

2023-08-24

缺维B诱发肝癌、缺维C诱发肿瘤...缺乏维生素诱发各种癌症~

现在各种癌症引起越来越多人的恐慌，其实缺乏维生素是诱发癌症的原因之一！那缺乏什么维生素会引发什么样的癌症呢？一起来看一下

2023-08-13

健康科普 | 別讓一生摯愛被遺忘！40歲健腦不嫌早！

世界上最遙遠的距離，不是生與死，不是天各一方，而是我就站在你面前，你卻不知道我愛你…這樣的痛苦，就連帶給人們無盡歡笑，曾

2023-07-30

抗衰药NMN减肥实锤，加速脂肪分解效率，高脂饮食也不怕

每每饱餐一顿后都有一种负罪感，于是大家节食、吃酵素用尽各种方法，渴望提高身体代谢，让那些积累的脂肪自己主动离场。减肥和美

2023-06-25

【一篇了解全：生命的补充---膳食纤维（Dietary Fiber）】

膳食纤维是指不被人体消化的植物细胞璧残存物，成分包括纤维素、半纤维素和木质素。人类与牛不一样，牛瘤胃中的细菌可以消化这些

2022-08-29

【人言肝是铁，如何养肝护肝？ 一篇了解全】

1.你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三，我们很熟悉心脏是供血的，其实肝脏也是供血的。每分钟有1500ml的血液流向肝脏

2022-08-28