2023年10月8日王晓医师主讲养生公开课【骨头好不好，牙齿先知道】

妙舞人生

2023年10月8日王晓医师主讲养生公开课【骨头好不好，牙齿先知道】

图文视频/妙舞人生
2023年10月8日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【骨头好不好，牙齿先知道】
一个人的牙齿好与不好，往往代表着什么？
齿为骨之余，这句话是什么意思？
有哪些方法可以帮助我们养肾固齿？

昨天讲肾阴虚和肾阳虚的时候，讲了风湿本身和骨病有密切联系的，很多学员打电话来咨询怎样判断自己的病情问题，其实骨质疏松是反应身体骨质好不好的标准，不用去医院检查骨密度，看看牙齿就可以了。

关于牙齿的问题，《黄帝内经》有说人的生长期男子以八年为一个周期，女子以七年为一个周期，男子在第一个周期是齿更发长，在肾气推动的作用下，乳牙会换掉；在第三个周期的时候，在肾气的推动下，真牙会生长，真牙就是智齿；在第五个周期的时候，因为肾气衰弱会发堕齿槁，发堕就是开始掉头发，齿槁就是说牙齿津液缺乏，干燥不润。年轻人的骨头都是油汪汪的，就是里面的脂肪含量，蛋白质的含量都很高，津液充分，而老年人的骨头没有油性，没有水分了，就像新鲜树枝和老树枝的不同，新鲜树枝的弹性韧性好，老树枝没弹性一搬就容量断，反应到牙齿这唯一露在外面的骨头上，中医讲齿为骨之余，牙齿是身体里的骨头外在的表现，所以说，一个人的牙齿好代表他的骨头好，相反，一个人牙齿很差劲，津液缺乏，哪怕唾液多，也仍然看不到温润如玉的那种感觉，相反是灰粉色，或者有一道道白色淀粉样的白班，有抽烟的人还会有一道道焦黑色的黑斑，整个牙齿看起来显脏，这种情况就属于齿槁的范畴，就是牙齿缺乏了津液的滋润，变得干枯易脆了。全身的骨头中，牙齿是最坚固的，那些二十来岁牙齿好的小伙子在喝啤酒时，要是身边没有趁手的酒起子，可以用牙去起啤酒，但到了五十岁六十岁时就要小心了。牙齿好的年轻人可以用牙去起啤酒，可有些人只是吃一个硬一点的坚果，或者啃个大骨头，一不小心就把牙齿给崩掉了，还会有出血的现象，这是肾气虚的反应，提示我们要养护肾脏了。我曾接诊过一个二十多岁的年轻人，因为在歌厅里用牙齿起啤酒，结果，酒瓶是起开了，可嘴里多了一样东西，吐出来一看，就是是块牙齿的残片，他张开嘴让我看，牙槽边上出现一个小缺口，不过还好没伤到牙髓，不影响吃饭，但足以说明他这个牙才20多岁就出现齿槁了，说明肾气是很不足的。

中医讲肾主骨生髓,肾气虚了最先受到影响的就是牙齿，接下来才是骨头，牙齿不好的人，骨头往往也会有些问题，骨刺的问题，劲椎腰椎问题，骨质疏松问题，腿脚的问题等或多或少都会有，中医说齿为骨之余，就是说牙齿相当于骨骼的末梢，是暴露在体外的骨头，骨头不好了，营养流失了，最先表现出来的就是牙齿，所以我们一定要重视起来。还有一部分朋友平时也会注意保护牙齿，不去碰那些硬的东西，但会比较喜欢吃粘的食物，汤圆糖饼等，牙齿松动不好人吃着吃着结果发现有颗牙没了，被这些食物给粘掉了，说明牙齿松动得厉害，轻轻一粘就下来了，用中医的话说就是肾漏的表现，而且是属于漏得比较厉害的，固齿都固不往了，提示我们一定要补肾护肾。牙齿应该怎样治，特别是老年人的牙齿松动、敏感、露神经的问题应该怎样调理？如果去牙科诊所，医生一般会建议你做根管治疗。很多人不知道根管治疗是什么，一般医生也不会跟你说得那么祥细，只会告诉你是把你的牙齿神经杀死，以后就会会疼痛了。很多学员也打电话咨询。医生让我做根管治疗，我要不要做呀等。在这里我具体讲一下。

牙根管治疗是分成几个步骤来完成的，第一步就是在牙齿上面抠一个洞，把牙齿里面的骨髓全部挖出来清理干净，这颗牙就变成了一个空壳的死牙了，死牙没有身体的养护慢慢就会钙化变脆，很容易坏掉，所以医生会接下来做第二步和第三步，第二步是往空壳里注入膏体，把这个牙封死，避免里面存在一些不好的东西，导致牙齿恶化损坏；这个时候医生还会建议你做一个牙冠，就是牙套，要把原来的牙齿磨小，在磨小的牙齿上面套一个跟原来牙齿一样的保护套，去保护这个牙才可以。这样整个根管治疗才算完成。所以，牙根管治疗并不是把牙神经抽出来杀死那么简单，而是把你整个牙杀死，优点是从此之后牙齿不会再敏感疼痛了，缺点是解决不了牙齿根源问题，尤其是解决不了牙齿松动问题。所以，应该清楚牙齿松动的人不适宜做根管治疗，牙齿敏感疼痛的人适宜做根管治疗。建议大家做根管治疗前要先维护一下我们的牙齿，能不换，最好不要换，还是用原装的好，毕竟是活的，不像是假牙，可能后续还会有更多的问题等着你。

要保护好牙齿，就是要养肾固齿，祥细来说方法还是有很多。这里给大家推荐几个效果比较好的方法，第一个是每天早晨起来或者吃完饭之后，用盐水漱口，漱完口之后进行叩齿，叩齿就是模拟吃东西时咬牙的动作，让上下两排牙齿不断地相互叩击，发出比较清脆的敲击声，老话讲用进废退，就是身体

的某一个零件总是用它，身体就会不自觉地往这里输送更多的正气，让它变得更好。比如武术运动员徒手劈砖，都是通过经年累月的强化练出来的。当牙齿开始松动敏感的时候，不要总想着和它对抗，又杀死神经又拔牙的，换过的零件总不如原装的好，别轻易换掉它。叩齿就是锻炼和强化的目的，齿为骨之余，骨头的正气全部滋润完了，最终才会到达牙齿，所以，经常叩齿的人，看似他的牙齿变好了，实际上他整个人的骨头也都会比以前要强很多。每天叩300下，可以多叩一些，多多益善，如果叩少效果不好， 有牙痛的人开始叩齿会更痛，可一个星期以后就好了，以后也不会再痛了。牙齿松动的情况也会得到好转。中医讲盐入肾经，盐可以收缩肌肉，有收缩血管的作用，适量的盐可以增强肾的功能，起到增加肾气的作用。肾为作强之官，身体凡是和力量技巧相关的功能，都和肾息息相关。用盐水漱口可以起到局部肾气供应，达到固齿的作用。现在人都用牙刷刷牙，很少有人用盐水漱口，以为用牙刷刷牙牙齿会更坚固。其实不是。大家可以选择早上用盐水漱口，晚上刷牙，这样可以很好地保护牙齿。牙齿和口腔的碎屑同样也会形成共生共存的关系，用盐水漱口外加上叩齿的动作，淡盐水有收缩作用，肾气主藏，齿也要固，所以，用盐水引一下肾精，使牙齿坚固，同时叩齿300下，使牙齿不断地受到震动，能够调动肾精去保护牙齿，这虽然不是一个治本的方法，却是一个提醒你的本要不，断固标的好办法。叩齿不断提醒身体要调动肾精肾气去濡养牙齿，每天用这个方法进行养肾固齿的人效果是比较不错的。除了这个方法，另外还有一个方法，也是平时可以用到的，就是在大小便的时候咬紧牙关，这也是一个牙齿保健的重要时机，古代中医名家特别注意这些不起眼的小细节。明代医学家张景岳，中医温补学派创始人在《景岳全书》中提到为了防止表皮破于邪的现象，小便时一定要先咬定牙根而后解，这样肾气就不会外泄了，会被吸入体内，不仅能起到补肾固精的作用，还能兼顾到牙齿。张景岳就是这个方法的受益者，用他自己的话说：年愈古稀而齿无一损，说明张景岳的肾好，不漏。另外，搓腰眼，艾灸关元和泡脚，这些温肾的方法，包括三子浓浆，都是特别实用的好方法。

患者的咨询和王老师的回复指导：

奶奶为大学生孙女痛经问题寻求解答方案
患者的咨询和王老师的回复指导：
杨洁女士的病情好转感谢和先生糖尿病的症状咨询

视频：
1.中医讲齿为骨之余，牙齿是骨头的外在表现
骨头好不好，牙齿先知道
2.王老师讲解牙齿根管治疗的过程及效果

优点是从此之后牙齿不会再敏感疼痛了，缺点是解决不了牙齿根源问题
3.养肾固齿的方法
盐水漱口、叩齿300下、大小便时咬紧牙关
4.患者的咨询和王老师的回复指导

奶奶为大学生孙女痛经问题寻求解答方案
5.患者的咨询和王老师的回复指导

杨洁女士的病情好转感谢和先生糖尿病的症状

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【骨头好不好，牙齿先知道】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.齿槁指的是什么意思？
2.从中医角度上看，紧握亏虚，身体哪个部分最先感受到影响？
3.用盐水漱口，可以起到什么作用？

1.中医讲齿为骨之余，牙齿是骨头的外在表现
骨头好不好，牙齿先知道 2.王老师讲解牙齿根管治疗的过程及效果
优点是从此之后牙齿不会再敏感疼痛了，缺点是解决不了牙齿根源问题 3.养肾固齿的方法
盐水漱口、叩齿300下、大小便时咬紧牙关 4.患者的咨询和王老师的回复指导

奶奶为孙女痛经问题寻求解答方案

5.患者的咨询和王老师的回复指导

杨洁女士的病情好转感谢和先生糖尿病的症状

作业答案：
1.齿槁指的是什么意思？
答：①.牙齿干燥

黄帝内经讲到，在第五个八岁时，因为肾气衰弱，会发堕齿槁。发堕，就是掉头发了，齿槁，就是说牙齿津液缺乏，干燥不润。
2.从中医角度上看，肾气亏虚，身体哪个部分最先感受到影响？
答：②.牙齿

中医讲肾主骨生髓，我们的肾气虚了以后，最先受到影响的就是牙齿，接下来才是骨头。
3.用盐水漱口，可以起到什么作用？
答：③.固齿

从中医角度来讲，盐入肾经，适量的盐可以增强肾的功能，起到增加肾气的作用。用盐水漱口，其实起到的就是增加局部的肾气供应，达到固齿的作用。