英国英语语言学校—“关爱心灵关注成长”心理健康活动

通辽英宇学校

为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康的全面发展，营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围，我校定近期开展了以“关爱心灵关注成长”为主题的心理健康教育活动。 倾听心灵的声音 　　通过宣传心理健康的小故事、小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 心理健康活动课 学校组织开展了一次《认识自我》心理健康主题班会。 心理调解方法 🌻把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或把消极情绪转移到有意义的方面去，使自己在不知不觉中保持心境的宁静。 🌻搜集合乎自己内心需要的理由，减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。 🌻在感情冲动不能冷静时，要及时反思，理智地处事，避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后，对异性初恋的处理。 🌻将心中积压的消极情绪进行适当的释放，以松弛紧张的肌肉，缓和焦虑情绪。过度伤心时，不妨大笑一场;郁闷时，不妨找个亲人或挚友倾诉。 🌻选择适当的学习榜样，并加入集体活动之中，弥补自己的不足，使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的学生，可多参加集体活动，在集体中积极发展自己，发展良好的人际关系。 　　学生们制作了“关爱心灵关注成长”为主题的手抄报。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。 　　本次心理健康教育活动，向学生们普及了心理健康知识;帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，学生充分认识心理健康对自身发展的重要性;学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长;让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格。